職場には、給食管理ソフトの使えるPC（パソコン）が2台しかない。
1台がメインマシンで、電子カルテからのオーダー取り込みなどを行なう。
もう1台はサブマシンで会計処理なども行なっている。
毎日フル稼動な両台の片方をほぼ占拠している直上司が、早く献立を仕上げろ、と言ってきた。
そうしたいのは山々なのだが、上記の理由でちっともパソコンが空かないことを（直上司が占拠しているとは言わずに）理解は得られない事は承知の上で、念のため説明した。
あまり納得のいかぬ顔をしているが当然だ。（休日出勤してまで占拠している事は忘れているから）
まあ言い訳しても仕方ない。
するべきことと期日は迫っている。しかし場所が空かないことには何も出来ない。
しかも持病の腰痛が悪化して、足にも症状が出てきて、長時間座り続けるには身がもたない。
ということで、梅雨の時期だから珍しい！雨が降るのか？と驚かれることもないだろうと思い、今朝から1時間ほど早く出勤してPCが空いている時間を狙って作業する事にした。
とりあえず、限定1週間。
お肌の美容のためとダイエットのために早寝早起き習慣をつけることにした。
美容のため、とは最近吹き出物が増えてしまったから（泣）
ダイエットのため、というのは、先日参加した学会で
「夜11時頃～夜中2時の時間に睡眠を取っている人のほうが太らない」
という発表がなされたからだ。これは子供でも実証されているそう。
今朝は5時に目が覚めた（笑）
朝から植木に水を挿し、太陽の光を浴びながら軽くヨガを行ない、感謝のお祈りをする。
簡単だが大好きなご飯（※糖質で太りやすい体質のため、カロリーの高い食品はなるべく朝食べることにしている。空揚げとかケーキとか（笑））を食べて、掃除して出勤。
毎日きちんと行なっている人には何でもない、当たり前の事かもしれないけど、ギリギリでもセーフならそれでよし（まさに管理栄養士の試験がそうだった）な私がやっている事は、本人が一番信じられない。だからとっても充実した朝だった。
「行動変容」
という言葉がある。これは今日、担当している健康講座で先生が患者様に仰っていたことで、行動をかえてみることで、その人の体質や心の在り方を変化させようというものだ（もちろん逆もあり）。
その起動力は「変えたことで知る、新たな広がりと喜び」である。
普段の仕事は、これを人に勧めているのだから、今回はまず自分に言い聞かせてみた。
まあぼちぼちやってみよう。
励みは、先日長野で購入したワイルドストロベリーが、毎日交互に咲いてくれていること。
実が成るといいなあ♪（^^）
1台がメインマシンで、電子カルテからのオーダー取り込みなどを行なう。
もう1台はサブマシンで会計処理なども行なっている。
毎日フル稼動な両台の片方をほぼ占拠している直上司が、早く献立を仕上げろ、と言ってきた。
そうしたいのは山々なのだが、上記の理由でちっともパソコンが空かないことを（直上司が占拠しているとは言わずに）理解は得られない事は承知の上で、念のため説明した。
あまり納得のいかぬ顔をしているが当然だ。（休日出勤してまで占拠している事は忘れているから）
まあ言い訳しても仕方ない。
するべきことと期日は迫っている。しかし場所が空かないことには何も出来ない。
しかも持病の腰痛が悪化して、足にも症状が出てきて、長時間座り続けるには身がもたない。
ということで、梅雨の時期だから珍しい！雨が降るのか？と驚かれることもないだろうと思い、今朝から1時間ほど早く出勤してPCが空いている時間を狙って作業する事にした。
とりあえず、限定1週間。
お肌の美容のためとダイエットのために早寝早起き習慣をつけることにした。
美容のため、とは最近吹き出物が増えてしまったから（泣）
ダイエットのため、というのは、先日参加した学会で
「夜11時頃～夜中2時の時間に睡眠を取っている人のほうが太らない」
という発表がなされたからだ。これは子供でも実証されているそう。
今朝は5時に目が覚めた（笑）
朝から植木に水を挿し、太陽の光を浴びながら軽くヨガを行ない、感謝のお祈りをする。
簡単だが大好きなご飯（※糖質で太りやすい体質のため、カロリーの高い食品はなるべく朝食べることにしている。空揚げとかケーキとか（笑））を食べて、掃除して出勤。
毎日きちんと行なっている人には何でもない、当たり前の事かもしれないけど、ギリギリでもセーフならそれでよし（まさに管理栄養士の試験がそうだった）な私がやっている事は、本人が一番信じられない。だからとっても充実した朝だった。
「行動変容」
という言葉がある。これは今日、担当している健康講座で先生が患者様に仰っていたことで、行動をかえてみることで、その人の体質や心の在り方を変化させようというものだ（もちろん逆もあり）。
その起動力は「変えたことで知る、新たな広がりと喜び」である。
普段の仕事は、これを人に勧めているのだから、今回はまず自分に言い聞かせてみた。
まあぼちぼちやってみよう。
励みは、先日長野で購入したワイルドストロベリーが、毎日交互に咲いてくれていること。
実が成るといいなあ♪（^^）