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「ノートに書く」これだけ♪
問いかけて心の奥にある本音に気づき
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今を大切に♡
心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
小さなことに感謝できる心が、
毎日を幸せで満たしてくれる♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
私たちは毎日、
たくさんの出来事に触れながら過ごしています。
けれど、忙しさの中ではつい、
「うまくいかなかったこと」や
「足りないこと」
ばかりに目が向いてしまいがちです。
でも──
視点を少し変えて、
「今ある小さなこと」に感謝してみると、
日常は驚くほど豊かで、
やさしい世界に変わっていきます。
とえば──
・朝目覚めたときの太陽の光
・淹れたてのコーヒーの香り
・家族の「いってきます」の声
どれも、普段なら当たり前すぎて
見過ごしてしまうもの。
日常にある小さなことも、
感謝の視点で見ると
「幸せのかけら」だと気づけます。
そうやって小さな幸せを感じ取る力は、
毎日の中で少しずつ、自然と育っていきます。
小さなことに感謝できる心が育つと、
周りの状況や結果に振り回されることが
少なくなっていきます。
「完璧じゃなくてもいい」
「小さな幸せを大切にしたい」
そんなふうに思えるようになると、
自然と「今この瞬間」を
味わう余裕も生まれてきます。
小さなことにも感謝できれば、
いつでもどこでも幸せを感じられる♪
この言葉のとおり、
幸せは遠くにあるものではなく、
毎日の中にそっと寄り添うようにあるもの。
今日は、あなたの周りにある
「幸せのかけら」を
ひとつ見つけてみませんか？
～今日からできる小さな一歩～
感謝の習慣は、
特別なことをしなくても始められます。
・ 今日できたことを1つ書き出す
・ 手帳やノートに「ありがとう」と書いてみる
・ 夜寝る前に、感謝できることを3つ思い出す
たったそれだけでも、
少しずつ「幸せに気づく力」が育っていきます。
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8月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
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