ブログ訪問ありがとうございます。
「ノートに書く」これだけ♪
問いかけて心の奥にある本音に気づき
自分の本当の想いを知って
軽やかに一歩ふみだす
今の暮らしに笑顔をプラスして
しあわせを循環させる
きっかけは一冊のノートから
今を大切に♡
心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
筋トレをするように
「決める！」を続けたら
自然と決断力が上がっていく♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
ランチは何食べる？
どっちの服を着る？
など大きなことから
小さなことまで、
毎日たくさん決断することが
ありますよね。
なかなか決められない！
と思う方もいると思いますが、
決めることは、
筋トレしてるみたいだと
思えませんか。
カラダに少しずつ
負荷をかけていって
筋肉をつけていくように、
「決める＝決断する」
も同じように、
小さなことから
決めていくトレーニングをして、
大きな決断が出来るようになります。
トレーニングと言われると
尻込みしそうですが、
ゲームのように
楽しみながら鍛えていく
方法があるんですよ。
それは、
「直感で選ぶゲーム」です。
昔、ファッション雑誌などの
ページを見ながら、
友達と一緒に、
自分が好きなものを
「せーの」
で指さして楽しんだことないですか。
まさにこの遊びが
決断力を磨くトレーニングです。
色が好き
デザインが好き
モデルさんがかわいいなど、
みんなそれぞれの
好きの基準で選んで
理由を説明していたけれど、
この小さなことを
意識して決めていく経験が、
決断力を磨いてくれます。
同じように、
日々の暮らしのなかでも
選ぶ練習は出来ますよね。
どの服を着るのか、
何を食べるのか、
誰と一緒に過ごすのか、
日常には小さな選択が
たくさんありますよね。
流行っているから、
みんなが使っているから
なんとなく選ぶ。
その決断はやめて、
自分が選ぶ理由を意識できる、
「選ぶトレーニング」
を楽しみながら始めてみませんか。
自分の人生は
選択の積みかさねた
先にありますよ。
ぜひ小さな決めるから
始めてみませんか。
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9月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
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