ブログ訪問ありがとうございます。
あなたが本当にやりたいことは
「何ですか？」
自分の心に問いかけてみたら
ふっと気づくことが出来るんです！
あなたの想いに気づく
内観
伴走者
yuka(有香）です。
嬉しかったり、悲しかったり、
笑ったり、怒ったり、
毎日、いろんな感情で
心が揺れ動いていますよね。
私は心が動いたときに
やることを決めています。
それは、
ノートに書きだすこと！！
内観ノートを書くのは、
悩んだときや嫌なことがあるとき
特別なときだと思ってませんか？
私はいつでも書きだしてます。
嬉しいことがあったら
「何が嬉しいと思ったの？」
楽しいことがあったら
「何が楽しいと思ったの？」
これを書きだすことが
大切なんですよ！
たとえば、
同じことを言われたとしても
心に引っかかる時と
素直に受け入れられる時がある。
その時に感じたことを
素直にノートに書きだしてみると、
言葉に反応したのではなくて
その時の自分の感情が
素直に受け入れられなく
しているだけだったりする。
でもこれは書きだしたから
わかること！
頭のなかで
この作業をしてみたら
この答えにはたどり着けずに
相手の言動のせいだ！！
と思い込んでしまうんです。
自分はどんなことを
楽しく思うのか？
悲しく思うのか？
感じたことを書きだすだけで
気持ちが整理されて、
自分のことを
もっとわかってくるんです！
内観ノートは
自分と向き合うこと♡
書きだすことは
いいことしかない！！
強く伝えたいことなんです。
近日中にみなさんへ
お伝えしたいことがあるので
楽しみにして下さいね♪
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ノートに向き合うことで
自分がどうしたいのか？
その答えを見つけることができます。
自分を幸せに出来るのは自分だけ、
それは自分次第なんですよ！
本当の自分と出会いませんか？
新しい一歩を踏みだすヒントを
見つけられますよ！
あなたの一歩を伴走しますね＾＾
・自分と向き合うってどういうこと？
・ノートに書いたらいいのはわかるけど
どんなことを書いたらいいの？
・ノートを書けない人
・自分と向き合いたい人
・モヤモヤする人
・とにかく、どうしたらいい？
・心を整える方法を知りたい！
・yuka(有香）ってどんな人？
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