ブログ訪問ありがとうございます。
あなたのモヤモヤやイライラは
どこからきてるのか？
知りたいと思いませんか？
あなたのカラをやぶる
内観
伴走者
yuka(有香）です。
自分がどうしたいのか？
わからなくなることありませんか？
そんな時には、
自分自身へ問いかけをして
本当にやりたいことを
知ることができるんです。
私が問いかけるのは、
「どうしたいの？」
「本当に？」
「どうすればいい？」
書き出すようにしています。
書き出すことは
頭の中を整理することが出来て
文字にして、それを見ることで
また整理できてくるんです。
悩む時は
頭の中だけではないですか？
私も以前は考えてばかりで
全然、まとまらなくて
頭のなかだけでは
次から次へと浮かぶけど
出てくるだけで終わってました。
同じように
自分の感情も思うだけでは
まとまらないんですよね。
自分と向き合うときに
書き出すことをおすすめするのは
思考と視覚から整理することで
心を整えられると思うからなんです。
自分の感情は
たくさん溢れてくるから
その感情を大切にしていきたい
だから書き出していこう
私がノートに書き出しているのは
そんな気持ちからなんです。
ほんの少しの時間、
自分と向き合う習慣をつくりませんか？
2月15日～2月17日まで３日間
(開催中、ぜひ参加下さいね）
公式LINEに登録いただいている方へ
※途中参加の場合は
メッセージ送ってください。
ワークを送らせてもらいますね
毎日20：00に
私からの質問をお送りします！
質問の回答を返信していただけたら
私からアドバイスやコツを
返信させてもらいます。
（私だけに届きますのでご安心下さい）
ご自身で書き出すだけでもいいので
無理に返信はしなくても大丈夫ですよ！
みなさんが
自分と向き合うきっかけになれば
嬉しいです💕
気になる方や質問などなんでもお気軽に
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