毎日の生活のなかで、

自分が人に伝える言葉、

人から自分が受け取る言葉。

喜ばれることも

怒られるときも

嬉しくなることも

哀しくなるときもある。

自分の中で

言葉をいったんココロに受けとめて

深呼吸して

フラットな気持ちで眺めてみる。

嬉しいときには、

どうして嬉しくなったのか。

哀しかったときには、

どうして哀しくなったのか。

楽しかったときは？

イライラしたときは？

届けたり、

投げかけられたりした言葉から

自分のココロに起きた波紋を

好奇心に変えれば、

その言葉の起こしたさざなみは

きっと

あなた自身にとって、自分を

なによりも頼れる相棒にしてくれる。