今日は朔日。

一般的に新月、といわれる日です。

もうすぐ、14時30分に、朔（さく）を迎えます。

（朔＝地球から見て、太陽と月の方向がぴったり重なる位置）

人間はもともと、

月の満ち欠けに体調を影響されやすいそうです。

特に女性は、毎月『月のもの』として

意識することも多いのではないでしょうか。

新月や満月のタイミングは、普段より繊細になりやすくて

例えば頭痛や眠気を感じたりしやすいかもしれません。

そんな時は、

お好みの香り、好きな肌触りのもの、安らげる音楽など

心地いいと感じるものを周りにおいて、

リラックスするだけで楽になったりします。

（ちなみに今回の新月、わたしは普段より眠気を感じやすいようなので、ジャストの朔の時間には少しお昼寝する予定です・笑）

ご自分が心地いいと感じるもの、ご存知ですか？

まずは自分自身の好きなもの、苦手なものを

知っていくことで、

自分自身を愛おしいものとして扱い、大切にして

ひとりの時間をくつろいで過ごす

一歩が始まります。

一人きりでなくても

（横にお子さんやご家族がおられても）

いまこの５分だけは『ひとりの時間！』と決めて、

ほんの少し、自分を甘やかしてみてくださいね。

ゆっちょからの、新月のメッセージでした(^^)