「シンプルに」

「自分の中心軸（自分軸）を立てて、しっかり持って」

いろんな言い方をするけれど、

人間なんだから

喜びも 

怒りも

哀しみも

楽しさも

感情ひとつをとっても単純には分けられない。

「喜び」だって、

美味しいものを食べたから味覚が喜んでいるのか

肌触りのいいパジャマに皮膚が快を感じているのか

自分の大切なひとが喜んでいる感情に共鳴しているのか

大事なのは、

いま、自分がどう感じているか、

自分がいま感じている「気持ち」に

ちゃんと自分で名前をつけてあげること。

自分以外のひとがつけた名前と違っても大丈夫。

自分で決めた名前なら

自分で責任を持って

胸を張って

正しい！と言い切れる。

もし後で違うなって思えば

またもう一度考えて

名前を付け直せばいい。