半年、月１青森へ行き、毎回違うテーマのお勉強をしてきれいを目指すプロジェクト(☆∀☆)♪
彩りよい野菜や初めて食べる野菜も！！
野菜好きな私でも、食べた事がない、なんと、精力アップ！女性はホルモンバランスの、サポート！
畑の。。。(°Д°)！？この中にあります↓↓↓
正解は、こちら↓↓↓
畑のバイアグラー！！！(別名そう言われてるとか)
じゃなくてー。アピオス☆でーす！
お芋と豆のような味！！！
食べ過ぎると、大変なことになるとか(笑)
食べてしっかりメモメモ(*￣ー￣)
野菜ソムリエ、ベジフル青森の上明戸華恵さん。
フリーアナウンサーでもあり、声がすごく素敵！
マイクなしでの講座は、かっこよかった！！
１日の、必要野菜最低限の350グラムにチャレンジ♪
野菜ゲットー♪
人参を半日干したりする、普段やらない調理法も知ること出来て、楽しかったー♪
よーし、毎日野菜もりもり食べて美肌めざしまーす！！
半年毎月これなくても、単発の参加も、空きが、あれば参加オッケーみたいでーす！
次回はビューティーエクササイズ！
やっぱり、筋肉大事だもんね。
Facebookで検索は、→「美sp」でーす。