『カラフル手帳術セミナー』を通して、
手帳を活用し、時間に振り回されず
自分の人生を自分でコントロール
する方法をお伝えしていますが、
その内容の中から
【時間を大切に使うポイント】10選
をお届けしています♡
最初から読みたい方は
こちらからどうぞ♡
10コ目のポイントは
1日3回×5分で手帳を使いこなす♡
1つ前の記事で
と書きましたが、
それは、
いつでも手帳を見ることができて
書きたい時に書けるようにするため。
なので、1日に手帳を開く回数や時間を
決めるのは難しいのですが、
目安としては
1日3回×5分
と考えています。
手帳を開くたびに何分も何分も
手帳とにらめっこしなきゃいけない
わけではないし、
1週間に一度だけ
手帳タイムを取ればいい
というものでもありません。
日々いつでも手帳を見て
いつでも手帳に書き加えて
ちょっとずつ先、ちょっとずつ先を
思い描いていくのです。
だから目安は
1日3回×5分。
その積み重ねで
手帳は使いこなせます♡
朝は
その日1日の予定や行動を
一通り頭の中でシミュレーション
しておきましょう。
昼には
ここまで順調に進んでいるのか
を確認しながら、
1日の後半の動きを確認します。
追記することがあれば追記します。
順調に進んでいない時は、
リカバリーを検討します。
そして夜には
その日1日を振り返り、
todoやタスクの状況を確認、
リカバリーが必要なものを把握して
翌日以降の予定を検討します。
次の日1日のシミュレーションを
しておきます。
これくらいだと、
1回手帳を開く時に
長い時間は必要ありません(^^)
そして、長く続けていくためには
負担が大きくならないように
1回1回は短い時間でできるように
しておく方がいいのです。
ということで、
1日3回×5分で手帳を使いこなす♡
ぜひ1日3回は手帳を開くところから
やってみてくださいね！
colorful diary・カラフル手帳術
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