手帳セミナーをしていて、
よく聞く話があります。
それは、
「やると決めたのにできない」
という現象(>_<)
更に、
やると決めたのにできないことが
ストレスだという話。
困りましたね(^_^;)
やると決めたことがなぜできないのか？
という原因は、
おそらくいくつもあります。
でも今日は
その「原因」の話ではなくて、
「やると決めたのにできない」を
「やると決めたことができた」
に変えるための方法を
1つご紹介します♡
「やると決めたのにできない」を
「やると決めたことができた」
に変えるための方法
それは、
自分が集中できる環境を
自分で用意する
ということ。
自分でやると決めたことを
ちゃんとやるためには
これが実は大切なこと。
いつでもどこでもどんな状況でも
集中できるのならいいけれど、
例えば
自宅だとつい家事が気になっちゃう
なんていう人は
そもそも自宅でやろうとすることが
間違いですよね？
私の場合、しーーんとした所より
ザワザワした所の方が集中できます♡
人の声が聞こえるけれど
話の内容までは聞き取れないくらいの
ボリュームと量がある場所が
一番いい。
だから、やりたいことや
やらなきゃいけないことを
集中してこなしたい時は、
敢えて「ザワザワ」した雑音のある
カフェなどに行きます(^^)
そう。
間違っても、
誰もいない自宅や
静かーな図書館とかではない。
たとえ手帳を使って
時間をしっかり認識して
何に時間を使うか決めたとしても、
それを実行・行動できる環境を
自分に用意してあげられなきゃ、
「決めたのにできない」
ということになってしまいます。
だから、
環境を整えることは
とても大切。
あなたが集中できるのは
どういう環境ですか？
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