人間は1日の中で何度も何度も
「決断」をしているのだそうです。
その数、9,000回とも言われます。
1日9,000回も？！
と思いますよね。
私も初めて聞いたときは驚きました。
でも、
朝は何時に起きる？
目が覚めて、すぐに起き上がる？
ゴロゴロしちゃう？
二度寝する？
朝ごはんは食べる？
何食べる？
次は何する？
服はどれ着る？
などなど、
確かに、日常の中でも
選択と決断は次々と行われています。
もちろんルーチンでこなしてるようなことは
「決断」なんて意識はないだろうけど、
そんな小さな選択と決断から
もっと大きな選択と決断まで
私たちは日々しているということです。
となると、
１つ１つの決断に
長い時間をかけている場合では
ありませんよね。
そして、
その一度した決断を
後で悔やんだところで
どうにもならないのです。
だって、過去に戻って
決断をやり直すこともできないし、
次から次へと決断のタイミングが来ている。
悔んだり凹んだりしたところで
何かが変わるわけじゃないから。
「今」の自分を大切にしたいから。
それなら、
そこで新たな決断をすればいいのです。
「よし、じゃあ次はどうしよう。」
と次の一手を考えればいいのです。
どこからこんな話になったかっていうと、
先日、私が早々に寝てしまったことから。
日中にアレルギー反応が出てしまって
くしゃみや鼻水にやられ、
飲んだお薬がやっと効いてきたら
眠気がやってきて…(^▽^;)
どうしても起きてられなかったのですよね。
日頃から私は手帳を使って
自分の時間の使い方を考えているのですが、
基本的に夜にお仕事などは入れません。
やらなきゃいけないto doなども
できるだけ日中に済ませようと考えています。
とはいえ、やらなきゃいけないことがある日は
夜に子どもたちを寝かしつけてから
やる時もあります。
昨日は、やりたいことがあって
ほんとは寝落ちはしたくなかった。
でも、どうしても眠たくて…。
で、私は
「寝る」という選択をしたのです。
ここで、
「あー、やることあるのに…」
「寝ちゃったよぉ…」
なんて、思いません。
だって、必要な睡眠だったと思うから。
「じゃあどうする？」
と次の手を考えればいいんです♪
今回の場合だったら、
昨夜やりたかったことを
いつやるか考えますね(^^)
（そんな時間の使い方に対する考え方は
『カラフル手帳術セミナー』で学んでいただけます♡）
たとえどんなに小さなことでも、
自分で決めたことなら
後になって悔やまないこと。
これ、大事だと思う♡
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