「内観って、
見たくないものが見えて来そうで…」
っておっしゃる方が。
なるほど確かにそう考えると
ちょっと怖いですよねーーー。
静かに自分と向き合おうとすると、
なんだかモヤモヤしたものが出てきそうで。
見たくない気持ちとか、
認めたくない本音とか、
嫌だなって思うものに出会いそうで。
しかも、ひとりでやると
同じところをぐるぐるしたり、
これで合ってるのかわからなくなったり。
でもそれって
怖いって思えるくらい
ちゃんと感じてようとしてる
ってことでもあると思うんですよ。
内観って、
怖いものに立ち向かう苦行じゃない。
ほんとは、
自分に優しく会いにいく時間。
ただ、ひとりだと
どうしても厳しくなったり、
深掘りしすぎて苦しくなったりする。
だから、ひとりより誰かと。
一緒にやろう。
誰かと一緒だと、
迷っても戻してもらえるし、
深く潜りすぎる前に
ブレーキもかけられる。
そして、
自分ひとりでは
絶対に見えなかった視点に出会える。
ひとりで何年も
ぐるぐるしてたことが、
一瞬でほどけたりするんですよね。
内観って、
何が出てくるかよりも
どんな状態で向き合うかのほうが、
結果を左右する。
安心できる場所で
安心できる人とやれば、
あれ？思ってたより大丈夫かもって、
ちゃんと感じられる！
逃げたくなるのも、
避けたくなるのも、
ほんと分かる。なんなら私もやる。笑
だから
無理にひとりで頑張らなくてOK！
ここからは、
安心しながら進むって形でやれば良し～～
もし「やってみたいかも」って思えたら、
そのタイミングがベスト。
あなたのペースで、
でも、ひとりじゃなく。
「この人となら進めそう」
そう思える人と
一緒にやるのが正解💕です！！
そしてそして
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