ダイエット成功させるには…
＼ダイエットしようとしない！／笑
私はもともとガリガリだったのに
40歳すぎて急に右肩上がりで増えてて
いまだにびっくりしてる😂
（ずっとびっくりしてるwww）
だから「痩せたい！」って言うお言葉、
めっちゃ分かる！
で、思い返すと
ダイエットの流れってだいたい
理想：痩せたい！
目標：○kgにする！
行動：○○を続ける！
でも振り返ってみてほしいんだけど
／
何かを続けられてた時って
「楽しかった」「自然だった」時
＼
「続けなきゃ」は続かん🤣
（月牡羊座アセン双子座の飽き性の私が自信もって言うww）
だから
ダイエットしてるつもりないくらい
生活に溶け込ませたらこっちのもん！
・歯磨きしながらスクワット
・お菓子売り場を通らないルート
・ダイエット仲間とドヤり合う笑
そんなちょい行動を
日常に組み込んじゃう！
これ実はダイエットに限らず
全部そうよね～
続かないのは自分がダメとか
才能不足とかじゃなくて、
仕組み不足なだけ。
いかに楽しみながらにするか、だよね♪
楽々仕組み化して、
するっと変わっていこう～🔥
お遊び診断！
あなたの蠍座度チェック！※無料
誰にでもある蠍座テイスト…あなたの中にはどのくらい！？
＼ちょっとでちゃんと！最小労力で最大成果／
西洋占星術×タロット×コーチング
ほしゆか（星を読むゆか）@大阪
☀♏🌙♈40代
ホームページ：https://hoshiyomiyuka.amebaownd.com/
🌟 クリアにシンプル
🌟 本当にやりたいことの最短距離
遊びも仕事も自由に楽しもう♪
占いは受けて終わりじゃない。未来はここから！
──────────────
＜オンライン個人セッション＞
毎月月初めに予約受付期間＜詳細こちら＞
ご希望の方は大阪谷町六丁目での対面も可能
各メニュー詳細※オンラインはzoomを使用：参加方法はこちら
──────────────
無料メルマガ登録でプレゼント🎁
星を日常で楽しむ無料PDF
「月の動きでラッキーアクション」28ページ
日曜日に一週間の星の動きも
夜に翌日の12星座別ひとことタロット
インスタグラムでは、月曜朝に
一週間のタロットメッセージ