以前記事にも書きました、大人の体力測定の主催者である金井みちよさん。

その時の記事はこちら体力測定？！大人だからしてみる！！

 

長年のパーソナルトレーナーのキャリアを持っていらっしゃいます。

そんな彼女がこれまでの多くの方々を見てきて思うこと。

 

ジムに来れない人こそ、もっと簡単に体を使うことを意識して欲しい、

年をとったときに、自分の足で歩けるように動けるようにして欲しい。

そういう人たちが、無理なくできることはないかと、考え、

1日1分、何かしら体を動かしませんか

という、ワンエク（ワンミニッツエクササイズの略）を、地道にされています。

 

私もその彼女の考えに賛同しまして、そのワンエクというものに参加しているのですが、

これってどこかに集まってするわけではなく、非公開のグループで（Facebook）、

参加表明をすると、各自自分の行った内容を報告しあうというとてもハードルの低いものなのです。

 

それでも、報告しなかったり、サボったりしているのは私ですけどね

でも、サボったからと言って、とがめられるわけでも、ペナルティがあるわけでもないのです。

皆さん大人ですから、各自自分のペースで。

参加表明しても、強制力は全くないので、報告してもしなくても大丈夫ですし、

体調が悪いときとか気分がのらない時もありますから、しない日があってもOK。

毎月2週間のスパンで開催されています。

気になられる方がいらっしゃったら、個別にご連絡いただくか、

みちよさんのHPで、活動内容などをご確認ください。Mimi Style 金井みちよ

 

と、前置きが長くなりましたが、そんなワンエクに一応参加している私。

このワンエクで知り合った、Orieさん。

Facebook上でしか知らない方だったのですが、報告にコメントをさせてもらったところから、

意気投合して、ぜひ会ってみたいと思っていたら、

みちよさんがそのセッティングをしてくださいました

 

あまりにも嬉しすぎたのか、

待ち合わせ場所を大きく勘違いしていた私

おかげで、みちよさんにも嘘の情報を流して。。。。

お会いする前から、バタバタな感じ。。。。

その節は大変失礼しました。。。

 

 

で、無事にお会いして

ちょっと、ブレイクして

 

 

 

で、お昼を食べて、初めましてだけど、全くそんな感じしないから、

会話は途切れることなく、いくらでも話題が尽きなくて。

楽しい時間はあっという間に過ぎて。。。。

喋り足りないのだけど、気持ち切り替えて、解散ということになりました。

 

話をする、相手を知るって、大事ですね。

良い時間でした。

みちよさん、素敵な機会を作ってくださりありがとうございます。

Orieさん、引き続きよろしくお願いいたします。

 

 

また、会う約束をして