本気で痩せてやる❗️
一気に体重が増えて顕著に現れたことがある
①お腹が出っ張った
②身体に厚みが出た
③酷い腰痛になった
④猫背が加速した
⑤浮腫みやすくなった
⑥疲れやすくなった
⑦左の胸の下に横長のお肉の塊ができた
⑧寝起きが悪い
⑨集中力がなくなった
⑩毎日、自己嫌悪に陥る
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と、書き出せばキリがなく
結果
人に会いたくなくなる
いかんいかん
おひとりさま起業は人に会うのもお仕事のうち
いつまでも酷暑の夏が続く訳はなく
明らかに秋の気配が漂い始めた今日この頃
大好きな秋を堪能できる身体作りに勤しもう
先日、「苦行」とかって書いちゃったけど
いやいや
なんだか楽しい😁
15時頃までに最終の食事を終えて
その後はお水か麦茶しか口にしていないの
それで我慢できると
なんだ、なかなかやるじゃん私❣️
と嬉しくなる
自分を褒めてから眠るのは、精神衛生上とても良いと感じるわ
今年中に身体改革できるよう
今度こそきちんと続けます❗️
【現在 −1.8kg】
“わたしいろ”の折鶴アクセサリーの原点
あこや真珠を使った
折鶴パールピアス
少しずつ作品を増やしていきます。
良かったら見てね