夫にイライラして感情的になってしまった日。

小学四年生の長女の一言は意外なものでした。

 

 

子育てと身近な人へのイライラを

解消して、もっとおおらかになる

 

勇気づけ子育てとカラー講師の

清水さゆりです。

 

 

ブログを開いてくださり、

ありがとうございます。

（はじめましての方へ。

私のプロフィールです。）

 

先週から始まった

アドラー心理学を子育て自分育てに活かすELM勇気づけ講座23期のみなさま。

 

 

21期に続いて、対面と

オンラインの同時開催です！

 

 

初の近畿地方からのご受講です。

ありがとうございます♡

 

 

ここ2、3年、平日午前中からの

開催コースはリクエストだけで

告知なしに満席で始まることが多く。

 

 

土日のコースは2名以上になるまで

お待ちいただくこともあるので、、

本当に有り難い気持ちでいっぱいです♡

 

 

開催のリクエストはお気軽に

お寄せくださいね！

 

 

今週も23期の皆さまとの学びが

楽しみでワクワクしています♪

 

（楽しすぎて写真を撮れてないので、これまでの講座の様子です！）

 

 

ELM勇気づけ講座の1章から3章までを学ばれた23期の皆さま。

 

 

子育てや仕事、夫婦関係など

たくさんの話題になった中で、

受講生さまからのご質問。

 

 

「さゆりさんは、旦那にイライラしませんか？」

 

 

「します！！」

それが、メチャクチャするんです！！

（子育て講師だけど　笑）

 

 

二人の子どもが3歳と1歳のときに

初めて学んで、夫へのイライラが

減って楽になるばかりだったゆーりさん。

 

 

長女と8歳、長男と6歳差で

3人目である次男が生まれてから

また増えたイライラ、、

（潜在意識の講師だけど　笑）

 

 

アドラー心理学を学んでなかったら、私は離婚していたかもしれない。

 

 

相手への不満は、押し殺しても

消えてなくなるものではありません。

 

 

イライラ・モヤモヤとなって残り、

増え続けて対処できなくなる前に

少しづつ出してあげることの方が大切。

 

 

夫婦がぶつかることなく

仲良く過ごせることが

理想かもしれない。

 

 

お互いの優先順位の違いや

忙しさによって、求めることと

意見の食い違いがあって当然。

 

 

①仲直りするところまで、子どもに見せること。

②子どもにとって、”目的（ワケ）”が分からないケンカにしないこと。

③相手を否定する「なぜ」の”原因論”でなく、「どうしたかったのか」の”目的論”を意識して言葉にすること。
 

 

家族という子どもにとって

一番小さな集まりの中で

学ぶコミュニケーション。

 

 

夫婦の”けんか”でなく、前向きな”話し合い”になったら

それを見ている子どもは、人間関係の大切なことを学ぶ機会になる。

 

 

（目的論は、ELM修了生さまは復習ですね！＾＾）

 

 

自分のイライラの整え方と、夫への伝え方とらえ方を練習して身につけることで、

 

前よりも子どもに見せられる

夫婦げんかになった。

 

 

前は喧嘩を見せないために

余計に我慢してがまんして、

大爆発を起こしてたっけ＾＾；

 

 

おかげで、ケンカはあるけど

「ママとパパはラブラブ♡」

と子どもに言われてる　笑

 

 

ところが、、、

 

感情的にイライラを

夫にぶつけたことがあって、、

 

 

10歳の長女にフォローしよう

としたら、つぶやいた一言。

 

「ことばで言ってていいね」

 

 

えっ？！いいの？！

まさかのヨイ出し？！

 

（ヨイ出しはダメ出しの反対です。）

 

 

ひどい言い方したのに　汗

ケンカの方法がいいって

ほめられた！！

 

 

「子どものケンカと違って

手も足も出ないよね」

って言ってくれました。

 

 

夫婦げんかにさえ、

ヨイ出しで勇気づけてくれるとは！！

 

 

娘の言葉にありがとうの気持ちを伝えて、

私と夫の優先順位の違いだけだとフォローしたら、

 

 

「別に分かっとるよ！＾＾

ママはパパをもっと信じたらいいの！

パパはママにもっと話しなさい！」

 

 

的確なアドバイスと

フィードバックまで！！

 

 

学校に持っていく写真が必要でアルバムから長女が選んだ写真♪このボール好きだったなぁ♡

 

 

ちなみに、感情的になった理由は‥

 

2歳を含む子どもたちと皮ふ科と歯医者のはしごの後、仕事で疲れてる様子の夫に頼らまいとがんばりすぎた日に、毎月のリズムも重なり、、

仲直りするところまで、子どもに見てもらいました＾＾；

 

私の夫へのイライラは、本音を言わず我慢したときに起こりやすいので、意識して甘えるようにしています。

夫より私が優先♡

家族は自分の心の鏡だから、ママの機嫌が良い方が家庭が平和になります＾＾

 

 

（”家族は自分の鏡”は、SHINE修了生さまは復習ですね！）

 

 

ELM勇気づけ講座の全4回のうち、初回を学ばれた23期生さまのお声はこちら。

 

＜受講の目的を教えてください＞

 

・自分を変えたい

・自己肯定感を上げたい

子育てを楽しめるようになりたい

・少しでも周囲の人との関係を良いものにし、楽しく生きていくため

・職場の人間関係に悩み、自分自身のヒントにしたいと思ったため

 

初回は、見方の違いと傾聴、相手も自分も大切にする伝え方など♪

コミュニケーションの大前提を学びましたね！

 

 

受講後のご感想はこちら。

 

めちゃくちゃ楽しかった。

人見知りなので最初、警戒してしまうところがあるのですが、どんどん引き込まれていきました。

普段、頭では分かっているつもりでいた事を改めて学ぶことによって【気付き】を与えられました。

今とても気分が良く前向きな気持ちです！

 

私もめちゃくちゃ楽しかったです♪

 

私自身に一方的なところがあるなと気づきました。人それぞれに見え方があり違うところがあることや、聞き方や伝え方に少し変えるだけで違うことを知りました。特に私の言い方を考えていこうと思いました。

 

少し変えるだけで違いますよね

 

普段から気を付けていることもあったり、こうすると、よりお互いストレスないんだとか、あらためて勉強してみると、明確になるので良かったです。

 

普段から意識していること素敵です♡

 

さゆりさんがとっても優しい方で安心できた。

改めて、自分のまちがいに気付けたので良かった。

次回も楽しみにしています。

 

はじめましてでの受講は大きな勇気だと思います！

励みになります＾＾ありがとうございます。

 

 

次回も楽しく精一杯お伝えしますね！

 

（学校に持っていくために長男が選んだ写真♪テーブルがシールだらけ　汗）

 

 

「大人ってスゴイ！！」

と夫婦げんかにヨイ出ししてくれた長女は、

 

 

長男とケンカになっても

長女から手を出すことは

ほとんどありません。

 

 

あるのは、口で勝てず8才長男が手を出し、我慢できず10才長女がやり返すパターン。

 

2歳差きょうだいあるあるか

男女の姉弟あるあるなのか、

ケンカは多いです。

 

（小さい頃よりかなり減りました！）

 

 

きょうだいゲンカへの対処法や、

きょうだい子育ての関わり方に

勇気づけをかなり活かしてきました。

 

 

それでも、私の子育て合ってる？と不安になる時はあります。

（子育て講師だって人間です！　笑）

 

 

夫婦げんかへの娘の言葉を通して

姉弟ゲンカへの私の関わりは、

きっと大丈夫！って思いました＾＾

 

 

子育てや対人関係の悩み

一緒に解消していきませんか？

 

 

 

ここまで読んでくださって、ありがとうございました。