ぷんぷんママから頑張りすぎないママへ

勇気づけのカラーサロンゆーり
子育てサポーター　清水さゆりです。

ブログにご訪問ありがとうございます。

 

 

いきなりですが、

アンガーマネジメント

って聞いたことありますか？

 

 

前に、テレビ番組『健康カプセルゲンキの時間』でもご紹介されていました。

しっかり録画して見ましたよ。

 

 

怒りがコントロールできると、健康にも良いんですね＾＾

心と体は、つながってますもんね。

 

人権啓発講座の「パワハラ防止のためのアンガーマネジメント」を受講しました。

去年の話ですが(^^;

 

 

話題の『アンガーマネジメント』。

映画もありましたね。

 

 

１年以上前から、ずーーっと気になってたんです。

 

 

アドラー心理学をもとに、人間関係の悩みを軽くするＥＬＭ勇気づけ講座。

感情のコントロールについても、お伝えします。

 

 

アンガーマネジメントも受講されたと言うお声も、受講生さまからお聞きします。

「共通するところもあって、おもしろかった！！」とお聞きしていました。

 

 

機会があれば学びたい！！

思い続けて、ついに実現します！

 

 

初めての方向けの入門講座。

平日午前中の開催を、お願いさせていただきました

日本アンガーマネジメント協会　石井真奈先生。

ありがとうございます！！

 

 

ご興味のある方、ご一緒しましょう↓

アンガーマネジメント協会入門講座情報

（申し込みの締め切りが過ぎてたら、ごめんなさい(^^;）

 

 

無料アンガーマネジメント診断

↑すぐにできて、おもしろかったですよ♪

 

「パワハラ防止のためのアンガーマネジメント」

受講して、納得したことがあります。

 

 

子育てにイライラが多い理由です。

 

パワハラがテーマなのに。

子育てにも気づきがあるなんて、不思議ですね。

 

 

私は子育てをして初めて、こんなに怒る自分を知りました。

どうしようもないイライラや、自己嫌悪に振り回されてイヤになりました。

 

わらにもすがる思いで、勇気づけを学びました。

 

 

元々、のんびりな性格。

のほほーんとしたタイプですね（笑）

 

 

ゆっくり安全運転が好き。

お先にどうぞーと先に行ってもらいたいタイプ。

 

 

教習所では、周りをイライラさせると怒られ…。

ＡＴ限定で補習がつきました（汗）

 

 

子育て以外のことで、イライラすることはほとんどなかったと思います。

自己否定の達人だったので、不安や焦り、生きづらさはありましたよ。

 

 

どうして、子育てだとあんなにイライラが止まらなかったのか。

受講して、腑に落ちたんです。

 

 

「本当にイライラママだったんですか？想像つきません！」

とよく言っていただきますが。

 

 

「問題のある４つの怒り」

全部、当てはまってましたね（汗）

 

イライラをコントロールするための対策。

一つだけではありません。

 

 

できそうなことを選べるのが、良いなと思いました。

イライラに悩むママに、おススメしたいです。

 

 

もちろん、アドラー心理学でも良いですよ＾＾

共通している部分もありました。

 

 

ママが学ぶ選択肢。

実は、たくさんあります。

 

 

勇気づけじゃなくても、良いと思ってます。

自分に合うものを、自分に合う人から学びましょう♪

 

 

良いと思ったものは、丁寧にご紹介していきます＾＾
気になる方は、ご受講されてみてくださいね。

 

パワハラがテーマ。

職場での指導法のお話もありました。

 

 

環境も考え方も、価値観も変わる中で。

「普通」も、一人ひとり違う。

 

 

自分がされた指導法が、良いとは限らない。

上司も、知らないだけのこともあるんですよね。

 

 

親子も同じ。

自分がされた子育てと同じようにしても、うまくいくとは限りません。

 

 

学ぶこと、知ることの大切さ。

改めて感じました。

 

 

職場の研修。

実施できる会社ばかりではないですよね。

 

すぐに学べる、ママさんばかりでもありません。

 

 

学ぶための一歩を踏み出せたことの有り難さも。

改めて感じました。

 

 

修了生さんと偶然、ご一緒させていただきました＾＾

パワハラがテーマの講座で、まさかお会いできるとは♪

 

 

そのまま、ランチもご一緒しましたよ♪

約一年のお付き合いになる、ママさんです。

 

 

もう修了生さんとは、呼べないですね＾＾

仲間のような、友だちのような。

 

 

有り難い関係に、感謝の気持ちでいっぱいです！

 

 

自転車に乗っている、私。

久しぶりに自転車で移動したので、記念に？

 

こんな写真まで、いらないですよね（笑）

 

 

前と後ろに、二人の子ども乗せ自転車。

 

保育園や公園、買い物に。

大活躍しました。

 

 

娘が自転車に乗れるようになって、必要なくなった前の椅子。

何となく寂しくて、かごに戻してません(^^;

 

 

まわったら紫になったよー！

と嬉しそうに教えてくれた息子。

 

 

イライラすることも、もちろんあります。

私は、時間がないときと周りの目があるときは特に(^^;

 

 

こんなにも可愛すぎる時期に。

イライラしなくても済む方法があるなら、知りたいと思いませんか？

 

 

読んで下さってありがとうございました。