HSP繊細さんのための心の取説
心理カウンセラーの疋田ゆかりです
＝＝＝＝＝
HSP気質・相手を気にしなくなり、話す事が嫌ではなくなってきました♪
＝＝＝＝＝
大勢の前だけじゃなく
友達といるときでも
自分が話そうとしたとき
「注目される、、、」
そう思っただけでドキドキして
しゃべれない、、、
実はわたし
そんな、控えめ♡女子だったんです
HSPさんあるあるですが、
「嫌われたくない」
「いい人に思われたい」
そんな気持ちが強いと、
言いたいことがあっても飲み込んでしまいます
心のクセとして
自分を押し殺して相手に合わせる
パターンになっていませんか？
（カウンセリングの様子）
お客様のお声です
ゆかりさん、今日もありがとうございました
感謝しています。
今迄の私だったら、
言いたいことを言えず
無理をしていたと思います。
ですがゆかりさんは、それを感じさせないので
悩まず伝える事が出来ましたし、
安心して話せませた
以前は、人の目や
相手にどう思われるかばかりを気にして
自分の意見や考えを言えずにいました。
また良い人、
できる私
と思われたい思いがあった為、
話す時も上手く話そうとしすぎて、
逆に話せず、
話せない事で更に頭が真っ白になり、
悪循環になっていました。
そんな自分がダメで、出来ない私…
とマイナスに考える癖もついていました。
今はどう思われるか考える事が減り、
そうなると上手く話そうと思わず、
今思った事をそのまま言えば良いんだ
と思えるようになり、
自分の事を話す事が嫌ではなくなってきました
また言葉に詰まっても、
暖かく見守って下さるので、
焦らず考える事が出来、
もし言葉が出てこなくても、
上手く出てこない事や
言えない事を
伝えられるようになりました
相手の顔色や態度で
気持ちがアップダウンしていましたが、
今は自分を客観視
出来るようになってきていたり、
気持ちのアップダウンが
かなり減ったように感じています。
そのお陰で、
私の気持ちに余裕が出来、
相手も優しく穏やかに
接してくれているように感じます。
ゆかりさんは笑顔が素敵で優しく、
そのうえ本当に美しく、
でも、自分の考えややるべき事の
筋が通っている、かっこいい女性です
ゆかりさんのような女性になりたいと、
改めて思わせて頂けました
（50代 大阪市 Sさん）
感謝しています。
今迄の私だったら、
言いたいことを言えず
無理をしていたと思います。
ですがゆかりさんは、それを感じさせないので
悩まず伝える事が出来ましたし、
安心して話せませた
以前は、人の目や
相手にどう思われるかばかりを気にして
自分の意見や考えを言えずにいました。
また良い人、
できる私
と思われたい思いがあった為、
話す時も上手く話そうとしすぎて、
逆に話せず、
話せない事で更に頭が真っ白になり、
悪循環になっていました。
そんな自分がダメで、出来ない私…
とマイナスに考える癖もついていました。
今はどう思われるか考える事が減り、
そうなると上手く話そうと思わず、
今思った事をそのまま言えば良いんだ
と思えるようになり、
自分の事を話す事が嫌ではなくなってきました
また言葉に詰まっても、
暖かく見守って下さるので、
焦らず考える事が出来、
もし言葉が出てこなくても、
上手く出てこない事や
言えない事を
伝えられるようになりました
相手の顔色や態度で
気持ちがアップダウンしていましたが、
今は自分を客観視
出来るようになってきていたり、
気持ちのアップダウンが
かなり減ったように感じています。
そのお陰で、
私の気持ちに余裕が出来、
相手も優しく穏やかに
接してくれているように感じます。
ゆかりさんは笑顔が素敵で優しく、
そのうえ本当に美しく、
でも、自分の考えややるべき事の
筋が通っている、かっこいい女性です
ゆかりさんのような女性になりたいと、
改めて思わせて頂けました
（50代 大阪市 Sさん）
ご感想ありがとうございます。
彼女とは長いお付き合いです
とても美しく、上品
控えめな性格がステキな方です
ステキな部分はそのままに
でも
本当にしっかりと
気持ちは伝えられるようになりましたよね〜
会話を楽しめるようになったんです！
（カウンセリングの様子）
一体何をしたら
超緊張しいーのHSPさんが
会話を楽しめるようになるのか？
「話し方」って大事です
「あなたは間違ってる」ではなく
「私はこう感じているよ」と
主語を自分にして伝えることです
例えば「もっと連絡してよ！」ではなく
「連絡があると、私は安心できるんだ」
と言い換える。
これだけで、関係の空気感は大きく変わります
でもね、「話し方を学ぶより
もっと大事なことがあるんです
それは
自分を好きになること
だって、自分に自信がないから、、、
人前で話すのが苦手なんです
でも、自分を好きになるって、難しい、、、
だ・か・ら
自分を好きになる方法、コチラで伝授しますね（クリック）
話せるようになるためには
難しい心理学を覚えるよりも
もっと大事なことがあるんです
わたしも、徐々にですが
自分の気持ちを言えるようになって
今ではずいぶん
会話を楽しめるようになりました♡
どんな私も好きになり
もっとキラキラ輝けますように
一緒に自己肯定感を上げていきましょう♪
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
【 実際にカウンセリングを受けた方♪ 】
「ずっと職場の人間関係に悩んでいましたが
考え方を変えるだけでこんなに楽になるなんて！」
（40代・女性）
「仕事のストレスが減って
朝の気分が全然違います！」
（50代・女性）
「上司の態度が気にならなくなり
自信を持って話せるようになりました！」
（30代・女性）
「あれ？仕事って、こんなに楽だったっけ？
そう思うくらい、気持ちが軽くなった♪」
（30代・教師）
「今は心に余裕ができて、仕事も楽しい♪」
（50代・パート）
「気を使いすぎて疲れていたのは
自分の思い込みだったんだ！」
（40代・看護師）
「今は、職場の雑談も楽しめるようになった♪」
（40代・県職員）
「自信がつくと、 仕事がどんどん楽しくなった♪」
（40代・銀行員）
「いちいち気にしないようになり
仕事がスムーズになった！」
（50代・看護師）
「後輩に 「この仕事、お願いできる？」
と振ってみたら 意外とスムーズに
引き受けてくれてビックリ！」
（40代・薬局勤務）
堂々として
周りに振り回されない人になる！
詳細、お申込みはこちらから（クリック）
「ずっと職場の人間関係に悩んでいましたが
考え方を変えるだけでこんなに楽になるなんて！」
（40代・女性）
「仕事のストレスが減って
朝の気分が全然違います！」
（50代・女性）
「上司の態度が気にならなくなり
自信を持って話せるようになりました！」
（30代・女性）
「あれ？仕事って、こんなに楽だったっけ？
そう思うくらい、気持ちが軽くなった♪」
（30代・教師）
「今は心に余裕ができて、仕事も楽しい♪」
（50代・パート）
「気を使いすぎて疲れていたのは
自分の思い込みだったんだ！」
（40代・看護師）
「今は、職場の雑談も楽しめるようになった♪」
（40代・県職員）
「自信がつくと、 仕事がどんどん楽しくなった♪」
（40代・銀行員）
「いちいち気にしないようになり
仕事がスムーズになった！」
（50代・看護師）
「後輩に 「この仕事、お願いできる？」
と振ってみたら 意外とスムーズに
引き受けてくれてビックリ！」
（40代・薬局勤務）
堂々として
周りに振り回されない人になる！
詳細、お申込みはこちらから（クリック）