不倫・夫婦・職場の「しんどい関係」から卒業する！
女性専門心理カウンセラー、疋田ゆかりです







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HSP・我慢ばかりの人生から、自分を大切にできるようになりました

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朝起きた瞬間から
「あぁ、今日も生きてるだけで最高に幸せ！」
と心がポカポカして
家族や彼に対しても
「いてくれるだけで、ありがとう」
と自然に思える毎日♡



そんな風に、毎日生きれたら
めっちゃしあわせじゃないですか〜！
今わたしは、そんな風に過ごしてるけど
かつての私は、そんな世界があるなんて
1ミリも信じていませんでした！！！









いっつも怒ってたんですよね〜



当時の私は、まさに歩く地雷！
夫や子供に対して

「なんで協力してくれないのよ！
二人の子どもでしょ！！！
マジで使えない！！！」



「いつまでもテレビ見てないで
さっさと食べなさいよ！
ママは片付けないと寝れないのよ！
わかってるの？！！！」


毎日、毎日イライラを爆発させて
家族を！！周りを！！
コントロールすることに必死だったんです
あの頃のわたしは
「誰かわたしを幸せにして」
と、外側にばかり求めてました



いかがですか

／
同じ人〜〜〜
＼

同じ人がいたらうれしいな、、、





（オンラインの様子）





昔のわたしに、今、教えてあげたい
「幸せの方程式」があります♪
それは、相手に何かをしてもらうから
幸せになるのではなく
先に自分がご機嫌の種をまくから
幸せな花が咲くということです




生徒さんからも
このような感想をいただきました♡






「羨ましい」なんて言っていただけて
ありがとうございます！
この変化！鬼母だった自分が
今一番驚いてるんですよね〜〜、笑









幸せは「奪う」ものじゃなく
「差し出す」もの♪



昔の私は、
「私がこんなに頑張ってるんだから
あなたもちゃんとしてよ！」と
無意識に相手からエネルギーを
奪おうとしていました
だから、思い通りにならないと
爆発しちゃっていたんです





例えば、スマホの充電
「誰か私を充電して！」
とコンセントを探し回るのではなく
自分の中に「自家発電機」を持って
自分を「がんばってるね、大丈夫だよ」
とたっぷり満たしてあげる♡


そうして自分がフル充電で
自信を持てると
イライラすることは消えました






（講座の様子）




かつての私のように
家族や彼に対して
「どうして〇〇してくれないの！」
と地雷を踏みそうになったら
ちょっと立ち止まって
自分にこう言ってあげてください



大丈夫。私は、私を幸せにする力を持っているよ



ダメな自分も丸ごと
これでいいんだよ。って
許してあげると
驚くほど、毎日は穏やかな時間に
変化して行きますよ♪



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今日も心地よく
自分を愛して過ごせますように
どうせ全部、上手くいきますから♡


今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。







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