「いい人」をやめて楽に生きる
HSP繊細さんのための心の取説

心理カウンセラーの疋田ゆかりです







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「HSP」ツラい人ほど試してほしい。嫌いな職場が変わる方法

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「職場が楽しい〜」

「みんなすごく優しいんです」

「今が一番、仕事が楽しいかも！」


行きたくない、、、と
重たい身体をひきづって
布団から出る毎日から


ぐっすり眠れて
清々しい朝を迎えれる
そんな日常が訪れます♪











看護師のお客様
もう5年以上、
私のメールカウンセリングを
続けてくださっているんです



本当に優しくて、まるで
ナイチンゲールのような女性です



人のためなら、自分がどんなに
犠牲になっても助けてしまう
ここには書きませんが
まじで、マジで、すごいんです！！




その優しさゆえに
きつい業務も引き受けてしまって
職場の人はそれを
当たり前だと思ってしまうんですよね




ブラックな環境で心身ともに
限界を迎え、しばらく休職
それでも復帰した途端
休職してなかったかのような
また過酷な労働、、、



彼女と毎日メールで
やりとりしてるんですが、
読んでて胸がギュッとなっちゃいました





（カウンセリングの様子です）




厳しい世界で働きづつけている
婦長さんは
仕事がきついのは当たり前
少々のことで弱音を吐くな！
そんな感じで
ぜんぜん彼女のことわかってくれず
いつも言い合いになっていたんです




そんな
職場の人間関係に悩んでいた彼女と
私と一緒に取り組んだのが

嫌なところばかり見ない
とにかく

／
いいことだけを見つける♡
＼

練習です
これを徹底してもらいました
しばらく続けているうちに
今までとは全く別人？？
１８０度変化したメッセージをくれたんです







この文章を読んだ時
私はちょっと泣きそうになりました


本当にえらい！！






（カウンセリングの様子）




職場の嫌なところしか見られなくなるほど
ずっと追い詰められていたのに
こーーんなにいい言葉が
出てくるなんて




彼女が本当にいいところ探しするようになって
今までとは別人？？？
婦長さんが協力的になったり
って声かけをしてくれるようになったり




心理学でいう「相手は鏡」とは
こういうことなんですよね〜
自分が、嫌なところだけを見ているとき
人間関係はどんどん苦しくなります

・また私ばっかり損してる
・なんで助けてくれないの
・なんで分かってくれないの
・なんで私だけ頑張らないといけないの？



でもね、逆に
いいところを見ると
相手からもいいところが返ってくる♡
これが心理学でいう「相手は鏡」です






（セミナーの様子）




彼女が「婦長さんのいいところ」や「気遣い」
に目を向けた途端
あれほど嫌いだった職場の人たちの
今まで見えなかった優しさ
まで感じられるようになったのです




このように
わたしのお客様たちは
自分を変えることで
驚くほど職場の人間関係が改善されています


・


「自分を変える」とは
性格を変えることではありません
自分を変える＝性格を入れ替えること
じゃないんです！



嫌なところにフォーカスしていたクセを
いいところにゆっくり向け直すだけ

・この人の優しい部分は？
・助けてくれたことは？
・気遣ってくれたところは？
・良かった出来事って何かあった？

これを1日1つでいいので、探してみる
すると不思議なことに
同じ職場、同じ人間関係なのに
嫌いな人がいなくなっていくんですよ♪







（生徒さんとわたし）





今、この記事を読んでくださっているあなたは
きっと
・人の気持ちに敏感で
・優しくて
・周りをよく見て
・つい我慢してしまう
そんな方だと思います



だからこそ
「見る場所」を変えるだけで
最高の強みに変わります
彼女が劇的に世界の見え方を変えたように
もっと軽くて、もっと明るい毎日を
手に入れることができますよ♡



そのための第一歩は
今日から、たったひとつの良かったこと
探してみてくださいね！





そしてそのよかったこと
そっとわたしに
こちらから教えてください（クリック）






「もう頑張れない」
『職場がしんどい]
「もう限界」
「ストレスで鬱になりそう」
「悩んで眠れない」
そんな時はがまんせず
すぐ相談してください！！



心と身体がゆっくりできる時間
作ってくださいね









今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。







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