「いい人」をやめて楽に生きる
HSP繊細さんのための心の取説

心理カウンセラーの疋田ゆかりです





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【50代再出発】その完璧主義、あなたの幸せを奪ってます！！

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わたしの周りには
経営者さんがとーっても多いです
最近は女性起業家も
めちゃくちゃ増えていますよね♡




それで先日は
そんな経営者さんに向けて
セミナーをさせていただきました





（真ん中、ピンクのカーディガンが私）




みなさん、あまり馴染みのない心理学
めちゃくちゃ積極的に参加してくれて

「とても理解しやすかったです」

「仕事にとても役立ちそうです」

「このセミナー、聞けてよかったです」

「明日から活かしたいです」

「今日は来てよかったです」

「今の自分にとても必要なことです」

「とてもわかりやすくて、楽しく学べました」

などなど
まだまだたくさんのご感想をいただきました
ありがとうございます



そしてアンケートで
「今、解決したいこと、悩みはありますか？」
と伺うと、、、
参加者の半分の方はこう答えました



／／

特にないです！

＼＼



素晴らしい
そして、そして、
みなさん、若々しいんです♡

すごくないですか〜〜〜！！！









そんな社長さんにお話を伺うと
どなたも、一度は
すんごーく辛い苦難を乗り越えて
今があるんですよね




そういう私も今は
夜も眠れないような悩みはないし
ありがたいことに
10歳は若く見られます。うふふ♡




でもね、昔は「不幸顔」
不機嫌で
やつれていて、
オーラなんか全くない
暗〜〜〜い人でした




人って、何歳からでも
何度でも変われるんです
でもね、条件があります
そ・れ・は
「自分で変わりたい！変わる！！」
と本気で思えるかどうか、、、










お客様のお声です




カウンセリングにお申し込み
ありがとうございました。


そして、心のうちを話してくださって
「がんばってみよう」と思って
行動を起こしてみた
自分をいっぱい褒めてくださいね♪





（カウンセリングの様子）





HSP繊細さんは
ついつい、自分よりも相手優先になり
心の声を無視してしまうんです




たとえば
友達とランチして、
また行きたいと思っていても
迷惑かな〜なんて思うから
自分からは積極的に誘えない



そして、半年会わない
1年会わない
ずーっと会わなくなって
「わたし、、、友達少ないんです」
っていうお客様は多いです



（私もその一人ですが、、、汗）





（お客様とわたし）




HSP繊細さ〜ん！

「本当はもっと誘って欲しいけど
わたしなんかといても
楽しくないかな、、、
誘うの悪いな、、、」



こんな風に頭の中でおしゃべりして
自分で勝手に解決させちゃうこと
ないですか？



その頭の中の独り言を
そのまま口にしてください


「本当はもっと誘って欲しいけど
悪いかな、、、って思って
自分からなかなか誘えないの」
って、言ってみればいいんです



9割以上の人が
「え〜〜、全然迷惑じゃないよ〜
また行こうね〜」
って言ってくれますよ♡



そうやって
一歩ずつ、一歩ずつ
自分の苦手を手放していくと
こんな風になれますよ

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ゆかりさんが毒親だった
と言うのは発信で知ってはいましたが
今のゆかりさんを見ている限り
想像出来ない…と思うと同時に
今のゆかりさんみたいに
いつも笑顔でいられる人生送りたい！
と強く感じました。

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子どもの頃は、自分が大嫌いでした
でも今、50代になって
「人生楽しいな〜」
って思える毎日です。＾＾



どんな私も好きになり
自己肯定感を上げていきましょう♪




今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。







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