どんな私も好きになり
心が軽くなる
女性のためのＨＳＰ心理学講座　

主宰　疋田ゆかりです。




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他人にどう思われているか気にしてしまう。

ＨＳＰ繊細さん　その１

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先日ですが．．．

５時半に起きて

朝日見ながら歯磨きしました。＾＾





そして、６時から

わたしの先生である「めぐみさん」の

クラブハウスで、なんとご指名いただき

３０分、一緒にお話しさせていただきました♪




楽しかったです。





（左端が、めぐみさん）



お話が終わっての感想。

「わたし、図太くなったなー。」笑




自分の講座でもお伝えしているのですが、

ＨＳＰ繊細さんって

突然ふられると、ドキドキしちゃうんです。





前もって

「今日はお話ししてもらいますね。」

と言われれば、ある程度心の準備ができるし

なにを話したらいいか、考えておける




しかし急に「何か話して。」と言われると

途端に、緊張してしまうのがＨＳＰ繊細さんです。









話しながら、

「わたしの話、つまらないよね．．．」

「何か、気の利いたこと話さなきゃ．．．」

「うまく話せなかった。」

どう思われているかを気にしちゃうので

しどろもどろになって

声は震え

頭は真っ白になり




はい。終わってから１人反省会が始まります。





昔のわたしはそうでした。






わたしの受講生さんたちは

繊細さんが多いんです。




だから講座では前もって

「次、まいちゃん当てるからねー。」

って言っておくんです。

そしたら、心の準備ができるもんね♪








でもね、

人は聞いた話を、１時間後には

５６％忘れているんです。




しかも次の日には．．．

７４％も忘れているんですよ。




今日、職場で話した内容

オボエテイマスカ？？





だ・か・ら

人の話なんか、みんな覚えてないのよー。






いつも、周りにどう思われているか

気にしてしまう私でしたが





みんな忙しいんだし

１億２０００万人の中の

私のことをずっと覚えている人なんて

いないよね。笑





そう思ったら、気持ちが楽になって

気楽に話せるようになりました。＾＾





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気持ちが楽になるように

ゆるふわで過ごしていきましょうね。



あ、そうそう。

起きた時に、朝日を浴びると

すっきり目覚めるんですよ。







明日もがんばって早起きします！





どんな私も好きになり

もっとキラキラ輝けますように。

一緒に自己肯定感を上げていきましょう♪





今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。






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