もう一つのブログを、編集して書いています。

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こんにちは、疋田ゆかりです。

カウンセリング後、お掃除したくなる、お客様がいっぱい、いらっしゃいます。

なぜか？

それは、恋の悩みの解決方法がわかると、部屋の片づけ方も、わかるからです。

恋の悩みも、お部屋が片付かないのも、同じ仕組みだからです。

悩みって、問題は一つのように見えて、実は、いろいろ絡まり合っているのです。



彼氏と、なかなか会えないよー。

気になって、いつも携帯をチェックしてしまう。

そうすると、キモチが散漫するから、仕事も集中できませんよね？いつもなら、サクサクっと、片付いちゃう案件も、だらだら集中できない。

気づくと、「あら、もうこんな時間だよーー。」（泣）

慌てて、仕事を片付けようとするから、ミスも出る。

普段なら、なんてことない仕事も、ボロボロ状態です。

ああ、、、彼から連絡は来ないし、仕事もミスしちゃった。

落ち込みながら、電車に乗ると、イス取り合戦に破れ、ずーーっと座れない。重たい足を引きずって、スーパーへ、夕飯の食材を求め、買い物へ。

疲れている時って、料理するパワーもないですね。

つい、甘い物とか、買っちゃって、作りたいくないから、出来合いを買っちゃう。

作った方が、安いとわかっていてもね．．．。

なーんだか、全部、うまくいかないなー。って、自己嫌悪。しょんぼり頭を下げて、とぼとぼ歩いて帰ります．．．。

甘いモノ、高カロリー、やけ食いだーー。



まずは、悩みをカテゴリー別にするといいのです。

恋愛の悩み。

仕事の悩み。

家庭のこと。

絡み合った糸を、色別に、仕分けていく。そして、ひとつずつ、解決策を、探しましょう。

お掃除も同じです。

衣類。

キッチン。

書類。

アルバム。

小物。

一度に、ぜーんぶ手をつけようとするから、収集つかなくなっていきます。

各テーマごとに、集めることから、スタートするといいですね♪

もう一つの方法は、時間、もしくは数を決める。１日のゴールを決める、お掃除方法です。

例えば、１５分だけ、お掃除する。

１日１０個、物を捨てる。

明日は、壊すゴミの日だから、１０個、壊すゴミを探して捨てよう。でもいいし、分別は後にして、とりあえず、１５分、いらない物を捨てよう。

こうやって、短いゴールを作る方が、動けるなら、この方法がおススメです！

そして、家に、物を増やさない努力も必要です。

わたしは、洋服を１枚買う時は、家にある、着なくなった服があるか？頭の中で探します。

そして、「サヨナラ」できる服があれば、１枚買う。

お茶碗を買う時も、本当に必要か？

同じようなお皿が、家にないか？頭の中で、よーーく考えます。

そして、大抵、買うのをあきらめます。(^_^;)

なぜ、ミニマリストしているかというと、実家が、ごちゃごちゃしていた反動。っていうのがあると思う。

もう一つは、多分、わたしの方が、子ども達より早く死ぬから、わたしが死んだ後、子どもたちが困らないよう、終活のために。

そして、もう一つは、物を大事に使いたいから。

ひとつ、ひとつ、大事に使う。大事に使って、もう限界。ってなったら、新しい物を買う。

本当に必要なモノだけだと、大切に使おう。って思うんですよね．．．。

恋の悩みも、根っこ見つけることが、早く解決していきます。

悩みって、本当は、起きてない不安を想像し、勝手に大きくしていることが多いです。

まだ起きていない、勝手な妄想を、サクサク捨てていくこと。そうすると、本当の悩みがやっと顔を出します。

いるモノ、要らないモノに、わけることが、問題解決の入り口ですよ♪

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