ゆっくり深呼吸

『深呼吸』


普段、意識して呼吸をすることがないので


たまに行くヨガで深呼吸すると


とてもリラックスでき、体がリセットされる気がします。


今日は、そんなオフの日でした。

 


たまには、ゆ～くり深呼吸。

も

必要ですね。