光に包まれてる　2月12日

 『光』ってなんでしょう？

今朝の『今日ワンポイ~ッ』

 『あなたは、一つ呼吸をするたびに、

あなたは光に包まれてゆく。』

一つ呼吸シリーズです。いってみよう～

これは、私が一番どん底の時の読んだ本の内容。

そんなこと出来ないよ～って思う時ほど、ぶつぶつ呟いていました。

その著者に私は憧れ、尊敬しその人に会いに行った。

どうしたら、あの人のように輝けれ、キラキラできるんだろという気持ちが込みあがって来る私と、モヤモヤ主婦や何となく家庭の為に仕事をしていた自分から逃げたくて、そんな自分が嫌でどうにもならない私との狭間時。

この言葉で救われ、ただつぶやくだけ!!　泣きながら呟いた。怒りながら呟いた。笑いながら呟いた。それだけそれだけ。

意識してやるとか書いてあったけど・・・呪文のように唱えている私でした。

でもね、当時の私はなか中々言葉として呟けたなかったの。「光」とは言えなかった。

私は、父を今から10年前に三男を14年前、そして主人の両親も4年前父、６年前に母の亡くした。

亡くなった人は光なって天へのぼる。

その程度しかわかんなかった。

近頃は自分をヒーリングしたり瞑想をすることも増えて、光に包まれての意味が分かってきた。

光に包まれると、何とも言えない温かさが湧いてくる。先ずは自分が自分に戻る。

忙しい時ほどこの言葉をいまだに呟き、落ち着かせてから行動する。

その方の本を読んでも、泣きながらでもいいから、小さい声でいいから呟こう。

何回も繰り返して言ってねと書いてあります。

素直に行動して、携帯メモやノートに呟く言葉を書いて。仕事の机の上には付箋で書いて、書類の一番下に貼付、周りからわからないように、呟いてました。誰もぶつぶつ言っても気にもかけてなかった。心配して周りのこと気にして勝手に落ち込んだ私。だっれも気づいていないから大丈夫です。安心して下さい。

泣いてもいいんだよ!!大きくな声で言わなくていいことが、それが私にはあっていただけ・・・

だからあなたも私と同じでなくていいと思います。何もしないよりする方法がいいか、何もしないのがいいかは自分で決めればいいだよ。

泣いてもいい、怒ってもいいの自分のやりたい方法みつけてね

一つにフレーズが何も考えずにに笑って言えるようになるから、大丈夫です。時間かかって当たり前。ゆっくり休みながら少しずつ進んでいきます🥰

少しでも自分の心の中が穏やかに温かい気持ちに慣れたらそれだいいんだよね!!

このフレーズは自分が自分のに声をかけて労り思いやる行動の一つだと思います。

自分では自分の事大切や優先的に思っていても実際は、子ども・親・家族・上司等色んな事を優先している。

今一度自分を大切に扱って欲しいです。自分が100%に知らないうちになって、自然と周りにも安心・豊かさ・幸せ・愛・喜びが循環しだして笑っていられるよ。小さいことから始めよう。

大きな目標はその内見えて来る。

慣れてきたら～全てのフレーズを感情を感情ながら、女優のように演じていいだよ。誰も見てないし、気にしてないと思うよ。みんな周りはあたふた慌てても自分を見捨てないそれだけは、大切だと思います。

慣れてきたら～

・あなたは、ひとつ呼吸するたびに、幸せになってゆく。

・あなたは、ひとつ呼吸を意識するたびに、幸せになってゆく。

・あなたは、ひとつ呼吸するたびに、豊かになってゆく。

・あなたは、ひとつ呼吸するたびに、あなたは安心しに包まれてゆく。

・あなたは、ひとつ呼吸するたびに、あなたは優しくなってゆく。

・あなたは、ひとつ呼吸するたびに、あなたは愛されてゆく。

・あなたは、ひとつ呼吸するたびに、あなたは喜びに溢れてゆく。

・あなたは、ひとつ呼吸するたびに、あなたは光に包まれてゆく。

感情を味わいながら丁寧に呟くと少しずつ現実は変わって行ったよ。

大丈夫です呟いても誰も聞いてないから。

  本日の富士山。富士山ってそこに存在してるだけで、みんなの癒しや笑顔や雄大さを感じ幸せにしてくれる。凄いよね。 

POCOまだ昨日の疲れが・・・

 

 

 

 

シャンプー得意ではありません。止めてと思うの～

お兄ちゃんに臭いって言われて、恥ずかし～臭いの嫌だと思うの

 

 

  

シャンプーの後は疲れたから一休み一休み

 

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近いうちに次男にーちゃんがPOCOblog出します。

 

 

あなたは、一つ呼吸をするたびにあなたは光に包まれてゆく💗

魔法がかかるからだ