安心に包まれよう　2月8日

 『安心に包まれる』ってなんでしょう？

 

今朝の『今日ワンポイ~ッ』

 『あなたは、一つ呼吸をするたびにあなたは安心に包まれてゆく。』

 

一つ呼吸シリーズです。いってみよう～

 

これは、私が一番どん底の時の読んだ本の内容、そんなこと出来ないよ～って思う時ほど、ぶつぶつ呟いていました。その著者に私は憧れ、尊敬しその人に会いに行って、あの人のように輝きたい気持ちと、モヤモヤ主婦や何となく家庭の為に仕事をしていた自分から逃げたくて、そんな自分が嫌でどうにもならない時に、この言葉で救われ、ただつぶやくだけ!!　泣きながら呟いた。怒りながら呟いた。笑いながら呟いた。それだけ簡単だよ。

 

でもね、当時の私はなか中々言葉として呟けたなかったの。言葉にできないくて、自然と涙が止まらない日々でした。その方の本を読んでも、泣きながらでもいいから、小さい声でいいから呟こう。何回も繰り返して言ってねと書いてあります。素直に行動して、携帯メモやノートに呟く言葉を書いて。仕事の机の上には付箋で書いて、書類の一番下に貼付、周りからわからないように、呟いてました。

 

泣いてもいいんだよ!!大きくな声で言わなくていいことが、私にはあっていただけ・・・だからあなたも私と同じでなくていいから、泣いてもいい、怒ってもいいの自分のやりたい方法みつけてね

 

一つにフレーズが何も考えずにに笑って言えるようになるから、大丈夫です。時間かかって当たり前。ゆっくり休みながら少しずつ進んでいきましょうね🥰

 

少しでも自分の心の中が穏やかに温かい気持ちに慣れたらそれだいいんだよね!!

 

このフレーズは自分が自分のに声をかけて労り思いやる行動の一つだと思います。

 

自分では自分の事大切や優先的に思っていても実際は、子ども・親・家族・上司等色んな事を優先している。

 

今一度自分を大切に扱って欲しいです。自分が100%に知らないうちになって、自然と周りにも安心・豊かさ・幸せが循環しだして笑っていられるよ。小さいことから始めよう。

 

大きな目標はその内見えて来る。

 

 

明日からも色んなフレーズ出てきますその日できなくてもいいのです。

一つ一つ出来たら進める・・・

 

慣れてきたら～全部言うだよねー

・あなたは、ひとつ呼吸するたびに、幸せになってゆく。

・あなたは、ひとつ呼吸を意識するたびに、幸せになってゆく。

・あなたは、ひとつ呼吸するたびに、豊かになってゆく。

・あなたは、ひとつ呼吸するたびに、あなたは安心しに包まれてゆく。

 

感情を味わいながら丁寧に呟くと少しずつ現実は変わって行ったよ。私・・・

大丈夫です。呟いても誰も聞いてないから～

 

 

  本日の富士山。富士山ってそこに存在してるだけで、みんなの癒しや笑顔や雄大さを感じ幸せにしてくれる。凄いよね。 

 

 

 

 

 

 

あなたは、一つ呼吸をするたびにあなたは安心に包まれてゆく💗

 

魔法がかかるからだ 

 　　　　　　　　　自分の中に何かを氣づき回復することで、1/1000ずつ自分を満タンして

 

　　　　　　　　　元氣に心も体も軽やかに進めるかも

 

 

   素敵な日々をお過ごしくださいね