こんにちは、こよりです。
昨日の暖かさが嘘のように、今日は北風が強く肌寒いですね。
まさに三寒四温、春に近づいています。
今年は寒かったから、春が待ち遠しいです～
冬は寒くて、首をすくめ肩こり、首こりがお悩みの方が多かったです
が、温度差の激しい今も、肩こりが続きます。
私も解消されない悩みです
そして春新しい環境でストレスも加わり、自律神経が乱れます。
すると、肩こりや体の不調が
引越し、入学、就職など、わくわく半面ストレス数値高いらしいです。
肩こりは、血流の悪化が主な原因
冷え性、肩こり、首こり、腰痛もろもろ、整体通いが欠かせずでも
揉み返しが、いや～ぁ～
な私が出会って、インストラクターになった
血行不良や行動の癖などで、凝った筋肉をゆるめるメソッドです。
これで～
『あらっ回った楽～』と、びっくりする導体メソッドです。
最近では、スマホで首こりも慢性化。
たまには、気分転換して
気持ちもゆるめ、からだもゆるめてあげたいですね
