自分の気持ちを、最後に口にしたのはいつですか？

自分の本音なのに

ひとりで考えていると

分からなくなることがあります。

 

 

 

 

 

「私は、どうしたいんだろう」

そう考えているのに
答えが出なくなることって
ありませんか？


ちゃんと考えてるのに
頭の中だけで
ぐるぐるしてしまう。

実はそれ
珍しいことではありません。


人は、案外
「ちゃんと整理できてから話そう」
としがちです。


けれど本当は
話しているうちに
初めて気づく気持ちがあるんです。

「あ…私、本当は寂しかったんだ」

「あれ、ずっと無理してたんだな」

そんなふうに
言葉にした瞬間
自分でも気づいていなかった
本音に触れることも。

 

 

 

本音は、“考える”だけでは見えない

 

本音って、考えるだけじゃ

見えない

本音は触れるものだから。

 

 

これまで、たくさんの方の

お話を聴かせていただいて感じるのは


人が変わる瞬間は
「正しい答え」を

見つけた時ではなく


自分の本当の気持ち
に触れた時だということ。


ずっと周りを優先してきた人ほど

自分の気持ちを
後回しにするクセが
当たり前になっています。


だからこそ
安心して話せる場所で
自分の言葉を
外に出してみることが大切なんです。

 

 

 

自分の声を取り戻す対話の時間

 

だから私は
「自分の声を取り戻す対話の時間」

が必要だと思っています。


人は
ちゃんと話そうとするほど
本音を隠してしまうことがあります。


けれど、安心して話せる場所で
言葉をこぼしていくうちに

「あ…
私、本当はこう感じてたんだ」


そんなふうに
自分でも置き去りにしていた
気持ちに気づくことがあります。

 

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うまく話せなくても大丈夫
まとまっていなくても大丈夫です。


今感じている悩みや迷いの奥にある

思考のクセや
無意識の前提を
対話を通して一緒に整理していきます。


最近、考えることばかり増えて
自分の本音が分からなくなっているなら


一度、「自分の声」を聴く時間を
取りに来てくださいね＾＾
 

 

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