言葉にしていない感情、顔に出ていませんか？

＼言葉にしていない気持ちほど

顔に出ているかもしれません／

 

 

 

「なんとなく疲れてるね」
「無理してない？」


そんなふうに言われて
「え？普通だけど…」と
思ったこと、ありませんか？

　
実はそれ
自分では気づいていない感情が
外に出ているサインかもしれません。

　

以前、満員電車で通勤していた頃。

　
ふと、周りの人の表情が
気になることがありました。


渋い顔の会社員
今にも泣きそうな女性

　
これから仕事に向かうのに
どうしてこんな表情なんだろう…と

　
きっと、言葉にしていない
その人の「何か」が
伝わってきたんです。

　

よく「目は口ほどに物を言う」と
言いますよね。


ですが、実際は
目だけじゃなくて

表情や雰囲気そのものが

その人の内側を語っています。


そして、これは
誰かの話ではなく
私たち自身にも
起きていることなんです。

　

言葉にしていない想い
気づいていない感情


頭の中でも

まだ言葉になっていないものが
知らないうちに
外に出ていることがあります。

　
だからこそ

「自分と向き合う」というのは

うまく話すことでも
正解を出すことでもなくて


言葉になっていない
その奥にあるものに
気づいていくこと。

　
「私、本当はどう感じてるんだろう？」

　
その問いを持つことから
少しずつ、変わっていきます。



私が、開催しているセミナーでは
　
「心のトリセツ」の考え方とともに

普段は見過ごしてしまう
自分の内側に気づく時間を
大切にしています。


✔ 自分の気持ちがよく分からない
✔ つい周りを優先してしまう
✔ 本音を後回しにしてしまう


そんな方にとっては

その大元となるものに触れ
やさしく腑に落ちる

時間になると思います。

　
ただ、自分に気づくことから。

 

 

 

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