トリセツの書き換えで
自分らしく生きられる
【じぶんメモリーコーチ】
吉野りえです。
もし、頑張っているのに空回りしているとしたら
もし今
目の前の問題を何とかしようと
頑張っているのに
なぜか空回りしているとしたら。
それは、やり方の
問題ではないかもしれません。
目の前の悩みを解決したいなら
本来の自分に戻ってみる。
これは、以前、お話を聞いた方との
出来事から、私自身が
改めて気づかせてもらったことです。
息子さんを何とかしたいというご相談
東京でカウンセリングをしていた頃。
30代の息子さんを持つ
女性が相談に来られました。
初対面で目についたのは
営業職の方かなと思うほど
紺色のジャケットとタイトスカート。
表情は、どこかキリっとしていて
正直に言うと
少し近寄りがたい印象でした。
悩みを伺うと
息子さんが仕事を休みがちで
引きこもり気味になっているとのこと。
女性の口から出てくるのは
息子さんをどう変えるか
どんな本を読ませたらいいか
どんな学びをさせたらいいか…
実はこれ、多くの方が
無意識にやっていることでもあります。
なぜ、私のことを聞くのですか？
私は、女性が話し終わるのを待ち
少しずつ質問を変えていきました。
息子さんのことではなく
女性ご本人について。
なぜ、私のことを聞くのですか？
そんな疑問の表情を浮かべつつ
女性は答えてくれました。
質問を重ねるうちに
本当の課題が少しずつ見えてきます。
第一印象はきつい方でしたが
話していくと
とても素直で
率直な一面が見えてきました。
自由に育ててきたという言葉の奥に
「私は、子どもを自由に育ててきた」
それが、女性の自慢だと。
その言葉に対して
私はこんなふうにお伝えしました。
「それは、柵を作った
放牧かもしれませんね。」と。
すると女性は
ああ、と大きく息を吐くように
声を上げました。
そして、私もずっと
柵の中で生きていたのかも
と、ぽつり。
最初に感じた威圧感は消え
どう向き合えばいいのか
何から始めたらいいのか
たくさん質問をされて
帰っていかれました。
半年後、別人のように現れた女性
それから半年後。
ピンクのフリルがかわいい
服を着た女性が
カウンセリングに来られました。
私が分かりますか？
そう聞かれたのですが
正直、すぐには分かりませんでした。
それほど雰囲気が変わっていたのです。
まずは自分が
自分らしく戻ること。
その大切さを教えてもらって
どんどん自分のことを思い出したんです。
そして今では
この歳で、ピアノを習い始めました。
そう言って
少し恥ずかしそうに笑う姿が
とても印象的でした。
変えられたのは誰だったのか
あのとき悩んでいた息子さんは
恋人を連れてきて
結婚することになったそうです。
こんな展開は
いつも起こるわけではありません。
ですが
自分が自分に戻ることの大切さを
この方から
改めて教えてもらったんです。
目の前の悩みや
変えたい相手を
直接変えることはできません。
変えられるとしたら
自分の方なのです。
本来の自分に戻るということ
本来の自分とは
私はどうしたい？と
自分にちゃんと聞けて
認められる状態のことです。
何かを抑えていたり
誰かを気にしていたり
本音を後回しにしていたり。
そこに気づいてあげることで
目の前の悩みや
人との関係の捉え方が
変わっていきます。
捉え方だけではなく
現実が動き出すことも。
目の前の問題ばかりを見ていませんか？
自分らしく生きていますか？
自分のことは横に置いて
目の前のことを変えなければと
悩み続けてはいませんか。
自分と向き合うというのは
一人で答えを出すのは
なかなか難しいものです。
ですが、立ち止まって
自分と向き合う時間を持つだけで
見え方は
少しずつ変わっていきます。
悩みを解決しに行く前に
必要なことがある。
そんなことを
この出来事は教えてくれました。
その最初の一歩になるセミナー
もし今
目の前の問題を
何とかしようとして
自分のことが
後回しになっているとしたら。
一度、立ち止まって
自分に目を向ける時間を
持ってみてください。
私は、本当はどうしたい？
その問いに
安心して向き合うための時間として
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