今の不安は、子どもの頃の記憶がつくっている

今の不安は
子どもの頃の記憶で作られてる？
 

 

 

たくさん学んだはずなのに

いろんなセッションも受けたのに
新しいことを始めようとしたら…

なぜか不安になったり
モヤモヤして動けなくなる日って
ありませんか？

 

その「動けなさ」や「モヤモヤ」は
今のあなたがダメだからではありません。


意志が弱いからでもありません。

もっと奥のほうに眠っている
「言葉にならない記憶」
幼いころの感情が
静かに影響していることがあるんです。


たとえば…

・心配の言葉ばかり向けられてきた
・期待に応えようと、ずっと頑張ってきた
・本音や感情を受け止めてもらえなかった

そんな環境で育つと

「認められないと不安」
「ひとりで決めるのが怖い」

というメモリー（感情の記憶）が
大人になっても残ります。

 

実は、私自身もずっとそうでした。


両親不仲の家庭で

幼い頃から、若い両親はというと

自分たちのことで精いっぱい。

 

わたしのことなんて
見てもらえている感覚が少なくて。


褒められたり

承認される経験も少なく

自分に価値があると思えるような

積み重ねができていません。

 

 

だから、ずっと長く
自分の選択に自信が持てなかったんです。

誰かに「いいね」と

言われないと動けない。

動けるけれど、ずっと胸の奥が不安。

そんな時期が、長く続きました。


今思えば
幼い頃の私は、ずっと不安の中で

「怖さ」を感じていたんですよね。

 

 

怖いまま動け…とよく言われますが

幼い頃からの怖さは

その手前で、自分で気がついてあげる

そのことが必要になると思うのです。



そんな今、12月。
「来年こそは…」と、気持ちが動く季節。


動きたいのに、心がついてこない
そんな気持ちが

顔を出しやすいタイミング。


普段は見ないふりをしていた感情が
ふっと浮かび上がる時期でもあります。

だからこそ
今こそ、心の奥に眠っている想いや感情に
そっと気づいてあげるタイミング。

 

現在開催しているセミナーでは
その心の奥の言葉になっていない

感情や記憶にやさしく触れながら
自分の本音と向き合う時間をつくります。

あなたが来年を

もっと軽やかに迎えられるように

自分の気持ちを

置き去りにしないために
そんな一歩になったらと開催してます。
 

 

直前ですが、気になる方は

ご参加ください。

 

▼セミナー詳細▼
​
「私なんて…」の思考から
3つの本音ワークで自己信頼を取り戻す
【わたしのトリセツセミナー】
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〈日時〉
12月5日(金)　10:00～
12月6日(土)　9:00～
オンライン90分
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〈参加費〉

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セミナー終了後アンケートご回答で無料
 
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