おはようございます
今日は☔➡️
最高気温18℃予報
昨日は暑かったのにね
かなり間が空いたので軽めで
ゆっくり
20分以上が目標でした
筋トレ🏋️
マッサージチェアの使用禁止は
知ってたけど
カラオケ
もなんて
もなんて万全ではないため
ぼちぼちで
やって行きます
こんな所で頑張ってる〜
昨日撮りました🌸🌸🌸
まだ頑張ってくれてます
コメダモーニング&お昼ご飯
写真撮ったら…
主人ダイエット中ですが、
（病気痩せではないです
）
）フェイスライン、首など
痩せましたね〜
（本人に見せたら気持ち悪いって
）
）超爆食いから減らしました
私が凄く頑張ってた時と同じで
減量に慣れたと言ってました
毎朝体重計測…
減ってると喜んでます
目標はあと5,6kg減だって
お店によってバター🧈の量が
かなり違う
紙ナプキンで拭き取りました
普段あんこは注文しなくて
甘さが分からず…
主人に聞いたら『甘い』って。
（まだ味覚が分からない物が
ありまして
）
）
ミックスサンド🥪
主人はエッグ🥚
私はハムが良くて
久しぶりにミックス
美味しいから
大好きっ
朝ごはん
久しぶり
2個も入ってました
密もたっぷり…
半分ずつで
便通が良くなった➖️➖️➖️🙌
凄いなさつまいも
今日も
良い
一日を〜
