●　「こんなにちゃんと食べているのに、体重が落ちるのが不思議です」

こんにちは、原田諭（さとし）です。

昨日は、夜中に２回も蚊におこされました。＾＾：

さて、今日の記事は過去記事の再アップです。

僕のパーソナルトレーニングを受けて頂いているお客様は

「こんなにちゃんと食べているのに、体重が落ちるのが不思議です」

と、おっしゃる方が多いです。



現在レッスンを受けて頂いている、２０代前半。看護師の女性も自己流のダイエットとの違いを感じて頂いています。

今までは食事を制限して体重が落ちても、すぐに戻ってしまっていたそうです。

それが


レッスン中に頂いた感想なので、言い方は少し違うかもしれませんが

アプリに記録してある体重グラフを見せて頂きながら、嬉しそうに話してくれました。＾＾

食べないでやせるダイエットはドカッと体重が落ちます。

しかしその後、ピタッと落ちなくなります。

落ちない焦りから、食事を減らしたり、運動を増やしたりと、負のスパイラルに突入する人が多いのです。

食べるからこそ、落ちます。

食べるからこそ、目標体重まで落ち続けます。

もちろん、途中で停滞することがありますから、その時には工夫が必要です。

工夫と言っても、甘いものを食べたり、運動を減らしたりと、イヤなことではありません。←今より減らさないことがポイント

状況によって、減らす場合もありますけどね。

Aさん（仮名）は、レッスンを始めてからまだ、１ヶ月もたっていません。

体重はマイナス２キロ！

今は旅行で増えた体重を、落としています。

ということで、体重が順調に落ちるように、しっかりと食べながらダイエットしましょうね。

健康的にキレイに！やせるためにも、食べるべき物は食べましょう。

あなたも「こんなに食べているのにやせる」を実感できますよ。＾＾


・出張地域

厚木市（全域）

伊勢原市

（粟窪、池端、石田、伊勢原、板戸、歌川、上粕屋、上平間、上谷、小稲葉、神戸、桜台、三ノ宮、下落合、下糟屋、下平間、下谷、白根、鈴川、高森、高森台、田中、西富岡、沼目、東大竹、東富岡、東成瀬、日向、見附島）

海老名市（泉、下今泉、河原口、上郷）

相模原市（新戸、磯部）

座間市（新田宿）

パーソナルトレーニングと骨盤矯正ができ、全身ダイエットはもちろん、下半身痩せ、二の腕、ヒップアップ、ポッコリお腹、基礎代謝アップ、姿勢改善に効果があります。