●　筋トレをしたのに、効果を得られかったのは、これが原因かもしれないですよ。

こんにちは、原田諭（さとし）です。

昨日は、第４回目の筋トレ祭りでした。

僕の説明はわかりやすいなど、たくさんのお褒めの言葉をいただけて、嬉しい限りです。＾＾

写真を撮り忘れてしまったので、前回の写真をのせます。



さて

今日の筋トレ祭りでも、話題がでたのですが、あなたも大事だとは分かっている

しかし

想像をはるかに超えて、大事なことがあります。

それが、筋トレのフォームです。

筋トレは回数、セット数、負荷なども大事ですが、何よりもフォームが大事です。

正しいフォームで行えば、ものすごい効果を発揮します。

１度で、ウエストがマイナス３センチへることは、めずらしくありません。二の腕をキュッと引き締めることも、ヒップアップすることもできます。

しかし、正しいフォームで筋トレができている方は、ほとんどいません。

というのも

僕がスポーツジムで働いていた時、マシンを正しく使えていた人は、ムキムキマッチョの人たちくらいです。

正しいフォームで行ことは、実は難しいのです。

しかし

パーソナルトレーニングは、その心配がありません。＾＾


・出張地域

厚木市（全域）

伊勢原市

（粟窪、池端、石田、伊勢原、板戸、歌川、上粕屋、上平間、上谷、小稲葉、神戸、桜台、三ノ宮、下落合、下糟屋、下平間、下谷、白根、鈴川、高森、高森台、田中、西富岡、沼目、東大竹、東富岡、東成瀬、日向、見附島）

海老名市（泉、下今泉、河原口、上郷）

相模原市（新戸、磯部）

座間市（新田宿）

パーソナルトレーニングと骨盤矯正ができ、全身ダイエットはもちろん、下半身痩せ、二の腕、ヒップアップ、ポッコリお腹、基礎代謝アップ、姿勢改善に効果があります。