●　体脂肪率もしっかりと下がります。

こんにちは、原田諭（さとし）です。

「体重が減っているのに、体脂肪率が減らない...」

でも、大丈夫です。

あなたの体脂肪率もしっかりと、減ります。

正確に言うと、体組成計で測る体脂肪率は、あまり参考にしてはいけません。

まだ、正確に測ることはできないからです。

それよりも、もっと正確に判断できることがあります。それは

見た目です。

脂肪が減っているのか？

筋肉が減ってしまっているのか？

それは、見た目で判断することができます。例えば、上半身は痩せるのに、下半身は痩せなかった。

これは、上半身の筋肉が減ってしまっている可能性が高いです。

脂肪は、全身均等に増えたり、減ったりするという、体のルールがあるからです。

脂肪を減らすことができると、細くならない部分はないのです。

反対に言えば、全身引き締めることができていれば、脂肪は減っています。

見た目も、キレイに引き締まります。

脂肪は減らすためには、正しい筋トレと、正しい食事。

この２つで、できますよ。＾＾


・出張地域

厚木市（全域）

伊勢原市

（粟窪、池端、石田、伊勢原、板戸、歌川、上粕屋、上平間、上谷、小稲葉、神戸、桜台、三ノ宮、下落合、下糟屋、下平間、下谷、白根、鈴川、高森、高森台、田中、西富岡、沼目、東大竹、東富岡、東成瀬、日向、見附島）

海老名市（泉、下今泉、河原口、上郷）

相模原市（新戸、磯部）

座間市（新田宿）

パーソナルトレーニングと骨盤矯正ができ、全身ダイエットはもちろん、下半身痩せ、二の腕、ヒップアップ、ポッコリお腹、基礎代謝アップ、姿勢改善に効果があります。