●　へぶ子（姉）がリバウンドしなくなった理由

こんにちは、原田諭（さとし）です。



甥っ子が産まれてから、実家に集まることが、猛烈に増えた原田家。

僕と、両親、兄一家は、すごく近くに住んでいるのですが、今日の主人公であるへぶ子（姉）は、山梨から帰ってきます。

何でこのような呼び方をしているのか、気になると思いますが、今日は割愛させてください。＾＾

（説明すると長くなる。笑）

そんな、へぶ子。

以前は、２ヶ月ぶりに会ったりすると、太った？

と思うことが多かったのですが、ここ１年くらいは、なくなりました。

ずっと、今のスタイルをキープしています。

ちなみに、へぶ子は、写真の真ん中です。



そんなへぶ子、この間、こんなことを言っていました。


一つは、砂糖中毒が、なくなったこと。

チョコに限らず、ダイエットは、甘いものを食べちゃいけない、わけではないのです。

問題は量。

砂糖には中毒性があるから、食べ出すと、止まらなくなります。

フルーツも食べ過ぎは良くないですが、チョコに比べたら、雲泥（うんでい）の差。

中毒性もありません。

がまんをしている訳ではないので、反動も起きません。

もう一つの理由が、筋トレの継続。

こんなできるようになったと、自慢げにリビングで始めた腹筋。

正直、すごい内容ではないですが、１年も継続しているそうなのです。

筋トレ自体は、すごいレベルでなくても、継続していると、スタイルは維持できます。

と、このように、お菓子の量が減り、筋トレも、負荷が軽くても継続していると、リバウンドしなくなるのです。

ポイントは、やせ我慢をして、お菓子を減らしたり、筋トレを続けるのではなく

・お菓子は少量で満足できるようになること

・運動は習慣にすること

この２つができるようになると、本当に楽ですよ。＾＾

P.S

甥っ子くんのおまけショット。

初めてのヨーグルトにノリノリの甥っ子くん。

あ〜ん。



パク。



モグモグモグ。



ウギャー！



食べるたびに、この顔をしていました。笑


・出張地域

厚木市（全域）

伊勢原市（高森、高森台、石田）

海老名市（泉、下今泉、河原口、上郷）

相模原市（新戸、磯部）

座間市（新田宿）

パーソナルトレーニングと骨盤矯正ができ、全身ダイエットはもちろん、下半身痩せ、二の腕、ヒップアップ、ポッコリお腹、基礎代謝アップ、姿勢改善に効果があります。