こんにちワンダホー、ヤンギーJIRO！どエム！！
じゃんねんぽん、チョキでかったらチ・ヨ・コ・レ・イ・ト。
小さい頃、よく階段で遊んでいました。
グーはグ・リ・コ
パーは、パ・イ・オ・ツ・ネイ・チャ・ン・・・だっちゅ～の！
・・・じゃなかった
パイナップル。
ウチの子供も同じ単語で階段遊びしているので、それを見たときはビックリ！
何年たっても同じっす。
皆さまの地域でも同じかな？
さて、バレンタインの主役のチヨコレート、実は昔は薬として使われていたのをご存知！？
16世紀のアステカ帝国時代、チョコレートは歯痛・胃腸炎・解熱などの薬として使われていたようです。
ポリフェノールやビタミン類、ミネラル類をバランスよく含んでいるから万能薬になったのかな！？
ちゅーことで、
チョコレートはダイエットの敵！虫歯やニキビの原因！と思ってるあなた！！
チョコレート(カカオ)の効能をチョコっとおさらいじゃーー！！
●虫歯予防
カカオ成分には高い抗菌作用があって、緑茶以上に虫歯予防効果があるんです！
●肌がキレイになる
チョコレートは、実はカルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・食物繊維などをバランスよく含んでいるのだ！！
美肌の必須アイテムがとれるぜよ～～～(^_-)-☆
●アレルギーの抑制
みなさんご存知、カカオのポリフェノール。
強い抗酸化作用がありますので、アレルギーの原因となる活性酸素を抑えると言われています。
●咳の緩和
カカオに含まれるテオブロミンが、しつこい咳の緩和に効果を発揮します。
またリラックス効果や、脳を刺激してやる気を出したり、記憶力アップも！！
試験前にもおススメ～！！
●糖尿病の予防
昨年11月に栄養学の国際誌オンライ版にも東京医科大学とハーバード大学の研究結果が発表されました。
また、フラボノイドにも血糖値の改善の期待がされています。
そして、そして～～～
●気分が高揚する！！
カカオに含まれるフェネチルアミンは、恋に落ちる時と同じような幸福感を与えると言われているのだ～～～(*^_^*)
とくに！ビターチョコを口の中で溶かすよ～に食べると・・・より気分はMAX！！！
彼のハートをゲットできるかも!?
今からでも遅くない！
自分のために、パートナーのために、チョコをゲットだぁーー＼(~o~)／
ただし、チョコレートは種類が豊富で、砂糖がたくさん含まれている物がほとんど。
健康や美肌を考えるなら、なるべく砂糖が多く含まれないものを選ぶようにしてください。
この商品は、1箱に砂糖25,1g使用
これも1枚当たり24.8gと糖分が多い！
カカオは60％以上のもので、成分表示の先頭はカカオ、もしくはカカオバター、
砂糖はなるべく後に記載されているチョコをチョイスしましょう！
これは10g当たり4.1g
そして食べる量！
1日15～25gくらいでっせ～！！
間違っても板チョコ1枚を毎日食べませんようにっ！！！
もう一回言いますが、必ず裏の成分で、糖分の量を確認してね～～～ん❤
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