こんにちワンダホー、ヤンギーJIRO！です。
全国的に梅雨があけ、も～～～れつな暑さのようで・・・。
オ～～、モ～～レツ～！
日差しがギンギラギンで、日焼けが怖～～～いという乙女も多かも！
そんな日焼けを気にしている方必見！
日焼けしたお肌の、痛みや赤みを取る食品があるんですよ～～！
その食品は
食品は～～！？
トゥメ～～ト～～！
先週もJIRO’Sキッチンでちょっと紹介しましたが、真っ赤に熟れたトマトは、皮膚の酸化を改善し、コラーゲンの働きもサポートするので、日焼けのお肌にはGOODなのだ～～～！！
イギリスの実験ですが、日焼けした人を、トマトをたくさん食べたグループとそうでないグループにわけ、一定期間みてみると、食べてるグループが食べてないグループに比べ、３割以上改善したというデータもあるそうです。
そう、この成分が有名な
デコピン！
オデコを指でバチーーーンと・・・
あ、デコピンじゃない、リコピンだった・・・。
このリコピンは肌を保護し、肌の再生を促す働き、日焼けなどにより傷ついたDNAを修復する作用があるそうじゃ～～～！
なので、この時期は積極的にトゥメ～～ト～～を食べることをオススメよん！
お店で買うのもいいけれど、トマトは自宅でも簡単に栽培でき、ドンドン出来るのだ～～！
これは我が家の家庭菜園！
ほぼ毎日のように採れたてトマトが食べられます。
プランターなどでも簡単にできるから、いつかチャレンジしてみよう！
プチトマトだと、もっと簡単だYO～～～！
日本総トマト星人化計画が、着々と進むのであった(*^_^*)
今日もサンキュー、ヨンキュー！
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