こんにちワンダホー、ヤンギーJIRO！です。
昨日の『ブルーライト横浜』記事で、あべっちからお叱りが・・・
あべっち：改善策が書いてないっ！！
((+_+))・・・だって・・・
エビデンスもないし、調査段階で結論が・・・
あべっち：知りません！
私がブルーライトでシワだらけになったら労災ですからね～～～。
((+_+))・・・
あべっち：とりあえず今は、UVクリーム塗ってお肌はガードしておこうっと。。。
疲れ目は、、、がんばってブルーベリー食べてよ～っと！
ちが～～～う！！
ちがわないケド、ちが～～～う！！
あべっち：あら、お久しぶりのジナンくん。
違わないけど違うって、どういうこと？
疲れ目対策なら、ブルーベリーを食べてもダメだってこと！！
「物を見る」って、目の中の網膜で見るって知ってる？
この網膜でね、ロドプシンっていう物質が、「分解」と「再生」を繰り返して物を見るんだよ！
ブルーベリーに含まれてるアントニオイノキ・・・じゃなかったアントシアニンは、ロドプシンの「再生」を活性化する力があるんだ。
だから、間違ってはいないよ。
でもね、ロドプシンの主成分はビタミンAなんだ！！
つまり、主役はあくまでビタミンAで、アントシアニンはその脇役。
主役の探偵なくして、脇役の犯人なしだし、
狡猾な犯人なくして、名探偵の事件解決なしだよ！！
ちが～～～～～う！！！だれなのこの人！？
とにかくっ！2つの栄養をバランスよく摂るのが大事ってこと！！
ビタミンAはレバーにたくさん含まれているよ！
レバーが苦手な人は、あと他に、ウナギ・海苔・にんじん・干しあんず・モロヘイヤとかね。
アントシアニンは、プルーン・紫たまねぎ・レッドキャベツ・ぶどう・赤ワインとか。
アントシアニンはアルコールと組み合わせると吸収率がアップするから、一杯の赤ワインもおススメだよ。
おつまみをレバーペイストにすると、なんだかオサレだよね！！
ぼくは子供だから飲めないけどねっ(^_-)-☆
あべっち：そっか、ビタミンAとアントシアニンね！
で、名探偵、迷探偵さん、今日は犯人は・・・？
えへ！出たかっただけだったりして(*^_^*)
じゃーねーーー！！！
すみません、今日もコメ欄を閉じます～。
明日は、映画でダイエットをお届けし～～ます！！
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