こんにちワンダホー、ヤンギーJIRO！です。

お正月疲れでしょうか？

はたまた寒波による寒さのせいでしょうか？

ヤンギーJIRO！の周りは、ブロ友さん含め風邪だらけ！！

なので、おひとつ警告。

風邪気味、熱っぽいと感じたら、「とりあえず市販の解熱剤！！」って方・・・

これはチガーーーーウ！！

ってみなさんのところにもジナン君が出て来ますよ！

そもそも風邪やインフルエンザなどでの発熱は、感染に対して免疫機能が働いている状態です。

細菌やウイルスは平熱時の方が増殖しやすいので、身体は体温をあげて自分自身を守っているのだー！！

解熱剤をつかうと、熱は下がりますが同時に細菌やウイルスと戦う力も奪っていますっ(＞_＜)

「解熱剤で熱が下がったから大丈夫！！」って会社や学校など行こうものなら・・・

ウイルスまき散らし～～～(@_@。

そして風邪自体もなかなか治らず、体調が悪くなる一方・・・なんて事に！！

風邪気味だな～ってときは、まずは『免疫力』をあげましょう！！

それにはレタス！！

いっけん脇役っぽいですが、免疫力UPに効果的なTNF-αや、ビタミンA、B1、B2、D、Eがバランスよく含まれています。

とくに『若返りビタミン』のビタミンEが豊富！！

おすすめメニューは、＜レタスの卵とじショウガスープ♪＞

スープにレタスとすったショウガをぶっこんで、卵でとじるだけ！！

スープは和でも洋でもOK牧場！なんならお鍋の残りスープでも！！

出来たレタスの卵とじショウガスープなのだ～～♪

レタスがたっぷりとれて、と～～っても身体が温まるので、お試しを。

レタスたっぷりの後は、睡眠もたっぷりネ(*^^)v

※39度を超えるような高熱は身体に大きな負担がかかり、逆に免疫力が低下します。

早めに受診し症状にあったお薬を処方してもらいましょう！

今日もサンキュー、ヨンキュ～～！

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