こんにちワンダホー、ヤンギーJIRO！です。
本日１月６日より、完全に通常モードで～す(*^_^*)
今日から仕事始めの方も多いと思います！
何人の人が「今年も残すところ３５９日、よろしくお願い致します！」を使ったかな( ´艸｀)
さて、正月明け美容・健康ブログ１発目は、
きな粉とあんこ、どっちがいいの？
を考えてみたいと思います！
まずはきな粉について
主原料は大豆
畑の肉と言われるほどタンパク質が豊富で、ビタミンB1、B２、カルシウム、カリウム、亜鉛、鉄分などミネラルもたっぷり！
さらに食物繊維も多く、女性ホルモンにも欠かせないのだ～～！！
さらに、さらにトリプトファンにより、睡眠の質を高め、気持ちを安定させてくれるんです(^O^)
ただカロリーが高めなので、とりすぎに注意だよ！
ではあんこはどうだ？！
あんこの主原料は小豆
実はこの小豆からつくられるあんこは、ある研究機関の発表によると、アルツハイマー、心臓病、動脈硬化と戦う食品トップ２０の、最優秀食品に選ばれるほど、健康にイイのだ～！
アントシアニンも豊富で、活性酸素の除去で若返りにもGOOD！！
食物繊維はごぼうよりはるかに多いので、便通でお悩みの方にはバッチリ！
もちろんビタミン、ミネラルも豊富です！
って、こう見るとどっちがいいの？って甲乙つけがたいのだ～～！
なので、美容には「きな粉」、健康には「あんこ」って結論でどうでしょうか？
ま、そうはいってもVSをつけている以上、どっちかに軍配をつけるとするならば・・・
きなこで思い浮かぶモノがないけども、あんこは、アンコ椿やら、アンコールワットなど、ヒット曲やら世界的名所もあるから、
あんこの勝ち！！ってことで！
なに？そのあんこじゃないって？？
ま、新年なので許してチョンマゲ！！
では今年も残すところ３５９日、どうぞよろしくお願い致します！
今日もサンキュー、ヨンキュー！
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今日もお付き合い感謝します。
