こんにちワンダホー、ヤンギーJIRO！
ヤンギーせんせい です。
なになに、温度が上がったり、下がったりで、体調がシャキッとしないとな？
以前にも体温の事を書いたのですが、
今日は具体的な体温UPについて書くのでR！
ちょおとおさらいですが、平均体温（３６．５～３６．８度）から１度下がると、免疫力が３０％ダウンします。
この低体温は現代人に多く、これは交通インフラの発達による体力ダウン、空調による体温調節機能が落ちることが原因でR！
免疫力が下がるということは、病気になりやすい、病気になると治りにくくなります。
特にこれからの季節、風邪やインフルエンザが流行してきますが、免疫力が高いと、感染リスクは下がります。
その他、食べ物が体温を下げる場合もあります。
１年中、季節関係なく果物を食べることができますが、基本、南国の食べ物は体温を下げます。
夏が旬の食べ物、バナナ、パイナップル、メロン・・・
また水（冬場１日２リットル以上）や、コーヒーの飲み過ぎも体温を下げますし、色の白いもの、牛乳、白砂糖、洋菓子なども同じです。
そこで、メチャンコ簡単、体温UPの飲み物を紹介！！
ザ・生姜紅茶！
まずは生姜を購入！
このサイズで、６１円！！
だいたい５、６杯取れます！
生姜を剃りおろす！！
紅茶に入れて！
蜂蜜、もしくは黒砂糖！（白砂糖はやめよう！）をお好みで入れ、
完成！！
猫舌なので、温度をチェック！！
あべっち：なんで聴診器で・・・
ただ単に、その格好がしてみたいだけですね！
うむ、温度はGOOD！
あべっち：聴診器で温度がわかるんかい！
飲む！
カーーーーーー！
キクーーーー(*^_^*)
今のうちから体温アップに取りくめば、冬は元気な身体に変身よ（ゝ。∂）
今日もサンキュー、ヨンキュー！
－－－－お知らせ！－－－－
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