こんにちワンダホー、ヤンギーJIRO！ファンキーJIROだYO☆
週末はファンキーの部屋にようこそ！
天気もいいから歌っちゃおっかなぁ～♪
よ～こそここへ～ YO、YO、YO～、YOOOO～♪
淳子ちゃーーーん、どこへ行ったのか・・・
よぉ～し！今日は僕と歌いながらトレーニングしようYO☆
今日はネ、日本人の成人９９％が悩む
【ザ・肩こり】だYO☆
９９％というのはファンキー測定値だけどネッ！
そのくらいみんなが悩んでるってことだYO☆
昔は、廊下や畳の雑巾がけ・・・、
ハタキでホコリをとったり・・・
肩を動かすことをやってたよネ～！！
今はベンリ、ベンリで肩を動かさないから、逆にコリコリにこっちゃうYO！
だからネ、ちょっと肩を動かす運動をやってみYO～～☆
ゆっくり回して各１０回！！
まずは手をピーーーンと伸ばしてグルグル～
反対方向も忘れずにネ！！
続いて、手を肩にあて、肘をグーと上げてグルグルまわっそ～YO、YO、YO、YOOOO～♪
難易度アップで、右・左を違う方向で回すYO☆
ついでに手を上にあげて、
グルグルまわっそ～YO、YO、YO、YOOOO～♪
手をピーーーンだYO！
最後はタオルを出して、首の筋肉をほぐすYO☆
交互にひっぱろ～キュ、キュ、キュ、KYUUUU～♪
ゆっくり首の筋肉が動くのを意識して！
３０秒
このタオルでキュ、キュは気をつけてネ！
やりすぎると・・・・
猪木さんになっちゃうYO☆
ギャー！！！
ファンキー猪木だ～～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
どう、ちょっとは楽になったかな？
最後にもう１つ！
肩がこる～、〇〇が痛いんです～っていつも言ってると、またその現象を引き寄せちゃうので、痛くても「全然痛くない！！スッキリよ～」っていつも言ってると、あら不思議！痛みが消えちゃうYO（ゝ。∂）
やってみてネ！
調子が良くなると、ファンキーも嬉しいYOッ☆
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