こんにちワンダホー、ヤンギーJIRO！です。
ちょっと前に良くない食べ合わせを紹介しましたが、良くないがあるってことは、イイ食べ合わせもあるってこと！
今日はその組み合わせを、サクサクーーっと紹介するのでR！
題して、「身体にいい食べ合わせ！」
イイ食べ合わせは、消化吸収を助け、栄養の相乗効果をアップします。
また、有害物質の吸収を抑えたりと、健康的効果の期待がだーーいなのだ！！
まずは、日本人の定番から！
刺身とわさび
お刺身には、当然のようにわさびが付いています。
刺身を食べるには、わさびのツーーンが欠かせませんが、それだけではないのでR！
刺身は生魚。当然食中毒リスクが高まりますが、わさびは殺菌作用で、食中毒の防止効果があります。
また、消化を助けるので、ナマモノにはGOODなのでR！
お寿司とガリ
わさびと同じく、殺菌＆消化をたすけMAX！
昔からの日本の知恵ですね～(*ﾟ▽ﾟ*)
はちみつ＆レモン
僕の記憶ではハチミツレモンが缶ジュースになったのは２７、８年前。
自販機にこの商品が並び、飲んだ時の感激は今でも鮮明に覚えています。
また学生の頃、部活の定番、レモンの輪切りにハチミツがかけたヤツ！
美味いんだなぁ～これが！
実はこの組み合わせは、疲労回復効果が証明されてます。
ハチミツ＆レモンにはエネルギーになりやすく、スタミナの消耗を助ける働きがあります。
注意！
レモンの皮は、よ～く洗って下さいネ（ゝ。∂）
とんかつ＆キャベツ
トンカツ定食を注文すると、ごはん＆キャベツのおかわり自由！なんてよくあります。
美味いだけではなく、この組み合わせは、老化防止と疲労回復の効果があります。
キャベツには独特のビタミン、ビタミンUと言うのがあり、胃腸の保護作用が高いのです。
またとんかつの脂分の吸収を抑え、カロリーを燃やす作用もあるのです。
免疫力もアップで老化防止の手助けもあるのです。
最後はちょっと意外な組み合わせ！
ソーセージとりんご
りんごに含まれるペクチン（食物繊維）は、ソーセージにある飽和脂肪酸を吸収し、乳酸菌が増える手助けをします。また肥満防止にもOK牧場！
BCGをしたあと・・・いや、BBQの後は、りんごを食べてバッチグーーなのでR！
今まで味が合うからと何げに組み合わせていたものが、実は身体にとってもイイんですね～。
この自然な組み合わせは、まるで、
ガッツ石松とOK牧場みたいなもんなんです！！
OK牧場！！
安心して食べてチョー・ヨンピル！
今日もお付き合い、サンキューです！！
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