■セルライトにわらびとたらの芽

こんにちは、ヤンギーJIROです。

昨日に引き続き、

山菜やアクについてでーす。

ほとんどの植物の葉っぱ、茎、根には、
昆虫や外敵から身を守るため

強いアクをもっています。

もちろん動物や魚介類など、
すべての生物は自身を守るために、
アクを持っているといっても過言ではありません。

ですが、野草は特に生命力が強いので、
その分アクも強いです！

アクを身体が毒素と判断すると
身体から排泄しようとするので、
おなかが痛くなったり、
ブツブツがでたりするんですね～。

ですが、わらびやたらの芽などは、

カリウムを多く含んでいるので

血圧を下げる作用があったり、

水分代謝をスムーズにするため
取りすぎた塩分の調整や

むくみ、セルライトの軽減

も期待できます。

わらびがわからない人の為に、わらびの写真です。

えっ、わらびじゃなくって、

わらべ？？？

まちがえた、

こちらがわらびです。

たらの芽はこれ

今のは冗談、

こっちが本物！！

春は「アク」の強い食べものが美味しい季節です。

大地のパワーがぎっしりとつまった山菜は、
最強のパワーフードだと思います！

4月は寒暖の差が激しかったり、
異動や進学など心身にストレスがたまりやすい時期ですよね。

上手にアクとストレスを抜いて、
春の旬を楽しみましょう！！

ストレスの上手な発散方法は、こちらから。

今日もお付き合い感謝します。