こんばんは。
今日は秋空の美しい京都へ出掛けてきました。
＊夢のおうちサロンづくりをお手伝い ＊
フラワーライフオーガナイザー のカトリーヌです。
観光・・・も好きなのですが、もっと大好きなところへ。
持ち過ぎない暮らしを応援するライフオーガナイザー
がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー
メンタルオーガナイズ エッセンスセミナー
メンタルオーガナイズとは
ライフオーガナイズの概念に心理学やカウンセリングの要素を取り入れた
【空間を片づけるように心の中も片づける】ためのメソッドです。
お片づけ、整理収納、その分野に苦手意識のある私です。
それではなぜライフオーガナイザーの資格を、とりたかったのか・・・
の理由のひとつが、
渡辺奈都子先生のご著書
を読んでたくさんのハッとする気づきがあり、実践するうちにココロが楽＝片付いた状態に少しずつ変わっていったから。
ということです。
この時の出会いから、このような考え方を取り入れた「ライフオーガナイズ」を学んでみたい！と強く思うようになりました。
大げさではなく、人生を変えた一冊ということになります。
そしてこのメンタルオーガナイズを学ばれた国分典子先生が、初めて開催されるのが今回のセミナーです。
国分先生には、1級講座でもお世話になりました。
とても優しく寄り添いながら、そして飽きないように楽しく教えて下ったのと、今思うと顔から火の出るような妄想満載の課題を添削していただいたので・・・
先生になら、私のどんな面を見られても恥ずかしくない！という気持ちを持てたのも、受講のきっかけです。
さて、前置きが長くなりましたが。
(いつものこと？？)
今日のセミナーについて。
内容の詳細は、これは何の予備知識もなく受けていただいた方が良い、その方が楽しく学べる！と思うので、ここではあえて書きません。
ので、私の感想などを書かせてくださいね。
最近、自覚を強めているのですが・・・
セミナーや学びの機会には、必ず大切なことを聞き漏らさないように、ノートを書いています。
はい、メモ魔です（笑）
先生の目を見てじっくり頭に入れる。
ということをしたいけれど、書きたくてウズウズ。書くことをガマンできません。
プロジェクターに写し出されるテーマや大切なキーワードはもちろん、文字になっていない先生のひと言ひと言も聞き逃したくないので、いつもにも増して、書き続けました。
A5ぐらいのノートに、いま数えたら17ページ書きなぐってます。ひどい字で。
どんだけ欲張りなんでしょう（笑）
これはもはや学習欲を通り越して収集欲！
これで、どれだけ凝縮したエッセンスが入っているかお分かりいただけますでしょうか。
今日のたくさんの学びの中で、どれも大事ですが、すぐに実践したいのとを２つ。
①「価値観や目標の選び方」はひとつではないこと。
自己啓発本を読むときも、自分のモチベーションが上がる方法を選んだ方が、混乱せずに目標に到達できる。
うーん、その通りなのです！
なぜかそうすれば良い、とわかっていてもモチベーションの上がらない方法があると常々思ってて、私はダメだなぁ、と思っていました。
これ、方法が合っていなかっただけ、なのですね！
②ポジティブになれる方法をストックしておくと、困った事態になったときも、気分を切り替えやすい。
たまたま、私が日々行っていたこの方法のひとつ。
キッチンで料理のテンションが上がらないとき。このキッチンの守り神さま(北欧のお守り)とアイコンタクトをすると思わずクスっと笑える。気分転換になり、その後機嫌良く動けるようになるのです。こういうお気に入りグッズ、大事だったのですね。
ちょっとわかりにくい書き方かもしれませんが。
もう、実際に受講して体験していただくと、もっともっとわかりやすいので、ご安心下さいね。
この講座は、ライフオーガナイザーのクローズドではありませんので・・・
「もっと楽に もっと生きやすく」
自分らしく生きていきたい方、ぜひぜひ学んでみてくださいね。
私、何の回し者でもありませんが（笑）
これを知っている方が増えると、もっとたくさんの方が楽になる。そう確信しました。
晴れやかな帰り道。
国分先生、ご一緒させていただいた皆さま、今日は本当にありがとうございました。