おはようございます。
台風の影響、みなさまのエリアは大丈夫でしょうか？
関西はかなり穏やかな雨になってきました。
さて、かなり空きましたが（汗）
バレエの続きです・・・
＊夢のおうちサロンづくりをお手伝い ＊
フラワーライフオーガナイザー のカトリーヌです。
バレエを続けて良かったこと、ボディ編続きです。
Pinterest からお借りしました。
美しい画像からイメージトレーニング♡
あと2つです。
⑤代謝が良くなる
私、冷え性やむくみの自覚症状がありません。汗も良くかきます。
本人比ですが、お肌にも良いと思います。
私にとってバレエは美容代の投資にもなっていて・・・つい買いたくなる健康器具、サプリや高級美容液に使う代わり、と考えてます。
もちろん、それも使えば最強かもしれませんが、そこはできる範囲で。
これもMY価値観ですね。
⑥笑顔が得意になる
これは、バレエが舞台芸術だからですが・・・
どんなにしんどいポーズでも、笑顔で乗り切らなくてはいけません。
疲れたり、段取り考えながら踊っていると、先生に顔がコワイよ～とご指摘をいただきます。
大きな鏡の前でニッコリするのは、最初は恥ずかしいですが・・・それでも、コワイ顔しているよりは、と自然と笑顔を意識するようになります。
もちろん失敗したり、自分のヘンなポーズに爆笑していることも多いのですが（笑）
そしてポーズを決めるところでは、先生が「キラキラ～ン」と言ってくださるので、
意識だけでもカオが華やかになれます(これも当社比)
日常生活でも、笑顔が多くて困ることはありませんよね。
例えばラジオ体操をするとき、鏡の前で満面の笑顔でやってみるの、オススメです。
私はやってます(笑)
朝からカラダが動きやすいし、自然に気分・機嫌も良くなる。
誰も見てないところでゼヒどうぞ。
さて、この記事でお伝えしたいことは・・・
バレエの魅力だけではなくって。
どなたにも、きっとピッタリ合って楽しめる運動・エクササイズがあると思うのです。
それをぜひ見つけていただけたら、こんなに良いことありますよ～というご提案です。
私はヤムナにも出会って、身体にも色んなアプローチがあることをあらためて知りました。
自宅でもできないことはないですが、やはり投資をしてプロに教えてもらうことをオススメします。
時間もお金もかかるのは確かですが・・・
何かを得たい！と思ったら、優先順位を上げることは時には大切だと思うのです。
この辺り、また熱く語りたくなってきたので(笑)もう少し続けさせてくださいね。
今日もお付き合いくださり、ありがとうございました。
雨の週明けですが、気分だけでも明るく過ごしたいですね。
そういう私は、今日は年に一度の人間ドックに行ってきます。
こうして運動はしてるつもりですが、結果はいつもコワイのです・・・