こんにちは
今日は、ズボラな私が珍しく続けている健康美容法をお伝えしたいと思います♪
それは、、、
亜麻仁油！！！
を、
舐めるだけ〜！！
です笑
私、本当にズボラで、
健康法とか美容法とか色々手は出すんですけど、
めんどくさくなって時間がかかるものは、いっつも続かないんです笑
わかってるんです！
やったら、効果でるってことは！！
けど、すぐ疲れちゃって笑
たとえ30分だとしてもやる気にならない笑
一瞬で終わるのがいいんです！
なんてわがままな笑
それで、知り合いから聞いたのが、
毎日朝晩亜麻仁油を小さじ一杯を舐めるだけというもの。
これなら、10秒です♪
なんて素敵♡笑
せっせと、去年の夏から飲んでます！
かれこれ10ヶ月！！
私えらいっ！笑
まぁ、ここだけの話、
途中で、1ヶ月半ほどやめてるんですけどね爆
けど！！
その期間があったから、亜麻仁油の凄さに気がつけました
私が感じた効果は以下のものです。
＊胃もたれの軽減
元々飲み始めた理由はこれでして。
私、胃腸が弱くてすぐもたれます。
夜、お肉食べたら高確率で次の日朝は起き抜けから、「オェー、気持ちわる〜っ
」ってなります。
」ってなります。それが、ほぼなくなりました
「うーん、なんかちょっと胃が疲れてるかも」くらいはありますが、
気持ち悪くて起きれない
てことはなくなりました♪
これは本当に嬉しかった！
しかも、これだけじゃありません！
さらに、、、
＊肌のトーンがあがった
＊肌がサラサラになった
これは意外な効果でした！
始めて3ヶ月くらい経った頃から、友人をはじめ色々な方に言われるようになりました。
やめた期間で、自分自身も気がつくほどです。
やめてた時期に、なんか肌が最近ザラザラするなー、昔みたいだ
と思ったんです。
と思ったんです。飲んでる時は、スベスベサラサラでした
まさに、飲む美容液♡笑
自分でこんなに効果を実感できるなんて、驚きです‼️
＊悲壮感が軽減された
肌と髪に関係しますが、飲み始める前は、ゴワゴワザラザラで、なんか疲れてる感？やつれてる感？があったのですが、
それが軽減されました
この悲壮感、健康で悩んでる方はこれにも悩んでること多いんじゃないかと思います。
その他、亜麻仁油には以下のような効果があるとされています。
＊脳機能の向上
＊ホルモンバランスの調整
＊便秘解消
＊ダイエット効果
ちなみに、
⚠️ 注意点 ⚠️
＊味が苦い
苦いのが苦手な方は少しきついかもしれません。
その場合は、サラダやお豆腐にかけて塩コショウなと調味料を加えて食べるのがオススメです
＊加熱しないこと
40度以上加熱すると酸化の可能性がでてきてしまうとのこと。
＊上記に関連して、低温圧搾法（コールドプレス法）の商品を選ぶこと
効果を実感したのは、飲みはじめて2ヶ月くらいしてからでした（肌は3ヶ月くらい）。
あ、ちなみに、めんどくさい日は一日一回しか飲んでなくての期間です笑
是非、長ーい目でみて、のんびりお試しあれ〜
それでは、
本日も最後までお読みいただきありがとうございました
吉高でしたー！