』おはようございます。
四日市で姿勢を改善し 10年後もキレイでいられる加圧トレーニングを指導する 加圧パーソナル トレーナーの中村好伸です。
8日(日)に行った加圧会員さま限定の姿勢改善講座で、みんなの姿勢を意識してもらっただけで、軸がとれたキレイな姿勢にパッとなるカラダに感動しました。
でもN氏を見ても分かりますが、気をつけないとダラっとしてしまう。
やはり『意識する』ことが、無意識の時でも姿勢をキレイに保つ秘訣です。
⬆︎はどういう事かというと、『良い姿勢でいる』っと意識して毎日を過ごそうとすれば、忘れてたときも思い出したらスグに良い姿勢に戻すっという繰り返しで、無意識の時でもカラダがそのポジションを覚えるので良い姿勢を保つ秘訣なんだと思ったわけです。
加圧トレーニングされている方は、絶対にバランス良く筋肉が付いていますから、あとはその筋肉をどう使うかを意識してもらえればと思います。
筋肉を鍛えて『これで基礎代謝あがりましたよ～』っで 終わりのトレーニングではありません
鍛えたカラダを良い風に使ってもらうのが、フィールズの加圧トレーニングの目的です。
講座を受けてくれた会員さまは、少しずつですが姿勢を気にするようになってくれました。
『他人の振り見て我が振り直せ』
ふだんの生活で周りを見渡すと、たくさん姿勢の良くない方がいます。
そういうのが気付けれるだけで、姿勢をふだんから意識している証拠になりますよ～。
22日(日)は、『女性の為の経絡講座』です。
『健康なカラダ』になるには知識が必要です。
できうるだけ正しい情報をインプットしてもらえるよう只今 日曜講座を開いてます。
毎週あるわけではありませんので、受けれる時は運命と思って受けに来て下さいね～。